Побічні ефекти при експерименті
Вже вранці після першого сеансу симптоми депресії йдуть, людині стає набагато легше у психологічному відношенні. Але коли він лягає спати і прокидається вранці після проведеного 40-годинного експерименту і подальшого сну, симптоми депресії повертаються з більшою силою. Єдиний засіб боротьби зі зниженим емоційним фоном – повторне тривале неспання. Згідно з відгуками про депривації сну, найбільш болісно сприймається повторний експеримент.
Основні побічні дії – це сонливість, висока дратівливість. Люди, які страждають від підвищеної агресивності, ще більше відчувають дію цієї якості. Пік сонливості зазвичай припадає на північ і час перед сходом сонця (5-6 ранку).
Наслідки депривації сну не найприємніші. Пацієнти відзначають, що під час позбавлення сну серйозно знижується працездатність. Швидко наступає стомлюваність. З втомою дуже важко боротися.
Згідно з дослідженнями, постійне недосипання призводить до незворотних змін у головному мозку. Часткової депривація сну зловживати не рекомендується.
