У щоденних зведеннях постійно миготять події, які відбуваються з-за людської агресивності. У повсякденному житті будь-якого супроводжують сварки, конфлікти, крики і так далі. В сучасних реаліях агресія сприймається як негативне явище, тому піддається осуду. Однак це ніяк не впливає на існування ворожих угруповань.
Для того щоб зрозуміти, як стримувати агресію, треба більш детальніше розібратися в причинах її появи, а також в самому понятті.
Що таке агресія?
Для того щоб розібратися з поняттям “агресія”, необхідно проаналізувати даний термін. У психології це явище являє собою здійснення руйнівних дій, які здатні нанести шкоду як психологічний, так і фізичний предметів або живих істот.
Якщо розглядати аналізи різних вчених, то слід зауважити – агресію називають не тільки специфічною поведінкою, але також станом людини.
Відомий психотерапевт Зігмунд Фрейд зазначав, що дане явище являє собою схильність кожного об’єкта. Чим вона вище, тим більше буде тенденція до прояву агресії. Тому описувану реакцію можна вважати природною на різного роду стреси та провокуючі фактори. Агресія здатна бути деструктивною, а також конструктивною. У першому випадку вона є відповідною, а в другому – дозволяє людині зберегти свою індивідуальність, самоствердитися або ж підвищити самооцінку. Крім сказаного, агресія – це спосіб зняти напругу.
Описуване явище може бути як емоційним проявом, так і показником соціальної поведінки. Агресією можна назвати будь-яку дію, яке здатне яким-небудь чином завдати шкоди. Жертвою може бути як неживий предмет, так і людина (тварина).
Деякі психологи ставлять агресію на рівні з жорстокістю, проте потрібно розуміти, що не всяка дія з описуваним явищем можна класифікувати як тяжкий. Агресивність сприймається як властивість особистості, коли людина здатна зробити які-небудь подібні дії в рамках захисту своїх інтересів і для того, щоб домогтися певних результатів.
Дане явище можна розглядати в двох варіантах: форма ворожості і характеристика адаптивності. У першому випадку людина буде ображатися на всіх, затівати сварки чи бійки, наносити руйнують “удари”. У другому варіанті особистість намагається захистити себе, свої права та зберегти незалежність.
Таким чином, агресивність може розглядатися як негативне явище, так і умова, що дозволяє людині розвиватися і реалізовуватися. Кожному лідеру потрібно мати хоча б малу частку агресії, щоб контролювати інших.
Характеристика агресії
Як вже було сказано вище, прояв агресії слід розглядати у двох аспектах. Один з них полягає в бажанні завдати шкоди, а другий – в необхідності, що дозволяє гармонійно розвиватися.
В науковій літературі вказується на те, що при відсутності агресивності людина може стати пасивним і, як наслідок, його індивідуальність буде стиратися, а існування стане нестерпним. Дане явище є у кожної людини, проте воно має різний рівень і особливості. Те, наскільки сильна агресія, а також як довго вона триває, повністю залежить від багатьох нюансів. Подібні негативні явища слід розглядати ще з боку чинників, які впливають на людину, тобто ситуаційні, психологічні, фізіологічні і так далі. До цього потрібно додати, що агресія – це реакція людини на яку-небудь незадоволеність, пов’язану з навколишньою дійсністю. Вона може мати прихований характер або ж явний, бути прямий або непрямий, пасивної або активної, вербальної чи фізичної. Розглянемо класифікацію подібних дій. Виділяється 5 різних форм.
Форми агресії
Розглянемо більш докладно види агресії.
- Існує фізична. Вона полягає у прояві сили до будь-якого живого організму.
- Непряма форма говорить про те, що людина веде себе агресивно не по відношенню до причини роздратованості. Ці емоції виявляються у бік іншого. Іноді людина в такій ситуації може виражати агресію, ляскаючи дверима, постукуючи по столу і так далі.
- Словесна агресія проявляється криками і сварками, а також нерідко люди використовують лайка, нецензурні слова, погрози та інше.
- Негативізм характеризується тим, що виникає агресивна поведінка старших за віком, а також за соціальним становищем людей. Тобто, в такому разі спалах агресії буде проявлятися тільки в бік авторитету.
- Остання форма – це схильність людини до подразнення. Тобто об’єкт стає агресивним навіть при найменшій мірі збудливості: він дуже запальний, різкий і грубий.
Причини
Будь-яка агресія, як правило, проявляється внаслідок яких-небудь факторів. Саме вони провокують людину на виникнення такої реакції. Слід розглянути основні причини, які можуть бути.
- Особливості характеру, темпераменту.
- Фактори поведінкового, соціального, психологічного типу і так далі.
- Ненависть, яка проявляється по відношенню до моральними переконаннями, а також спроба агресивно затвердити в суспільстві свої ідеали.
Опис провокуючих факторів
Для того, щоб вести боротьбу з агресією, необхідно знати, які фактори сприяють підвищенню рівня такого явища. Розглянемо їх окремо.
- Поведінкові. Мова йде про дії, які спрямовані на зупинку розвитку людини. Сюди ж слід віднести відсутність прагнення до саморозвитку, а також такі труднощі, як вандалізм або безцільність існування.
- Соціальні. На людину можуть впливати такі фактори, як політика, економіка самої держави. У тому разі, коли в суспільстві проявляється якийсь культ насильства чи ворожості, а також якісь речі починають різко пропагуватися ЗМІ, то будь-хто може проявляти агресію. Слід також відзначити вплив людей, які оточують людини, а ще низьке соціальне становище в самому суспільстві.
- Особистісні фактори. Йдеться про характер людини. Наприклад, агресивним буде той, у кого підвищена тривожність, дратівливість, депресивність, проблеми з розвитком, самооцінкою, з проявом емоцій, гендерними ролями, є різні залежності, труднощі при спілкуванні у соціумі.
- Ситуативні. Сюди потрібно віднести умови температурного і кліматичного типу, вплив культури, стресові ситуації, очікування якоїсь помсти або ж нападу агресії з боку іншої людини.
Прояву в різних вікових категоріях
Те, як людина проявляє свою агресивність, залежить від великої кількості факторів. Серед них потрібно відзначити індивідуальне розвиток, вікову категорію, досвід, нервову систему, а також вплив вищеописаних нюансів на життя людини. Особлива роль при з’ясуванні причин агресії відводиться системі виховання та соціального оточення. У різному віці агресивність може виявлятися по-різному.
- Якщо мова йде про малюків, то вони плачуть, кричать, не посміхаються, не хочуть йти на контакт з батьками. Крім цього дитина може заподіяти шкоду молодшим і тваринам.
- У дошкільному віці прояв агресії стає більш різноманітним. Діти використовують не тільки крик і плач, але також можуть кусатися, плюватися, вживають образливі слова і так далі. Як правило, в такому віці подібна реакція несе тільки імпульсивний характер.
- Агресія школярів часто проявляється заподіянням шкоди слабким дітям. Вони можуть знущатися над іншими, чинити тиск, насміхатися і влазити в бійки.
- У підлітковому періоді агресивність може виявлятися із-за впливу з боку однолітків. Як правило, в такому віці дане явище є способом утвердитися в колективі, а також зайняти особливе місце в суспільстві. Слід зазначити, що часто агресія у підлітків виникає не тільки із-за ситуації, в яку він потрапив, але і також вважається проявом характеру.
- Окремо потрібно відзначити появу агресивності вже в дорослому віці, так як на людину буде впливати більшу кількість факторів, враховуючи те, що характер вже є сформованим. Слід виділити наявність страху, який спрямований на те, що товариство не може приймати і не визнавати, сильної дратівливості, імпульсивності, підозрілості, залежно від різних ознак. Такі люди, як правило, відчувають тільки страх і образу. Вони не здатні відчувати вину і відповідальність. Їм також дуже важко адаптуватися в новому суспільстві.
Умови формування
Слід розібратися, що провокує агресію у дитини і дорослих людей. Найбільш значущими умовами, які формують такий прояв, потрібно виділити вплив ЗМІ, сімейних факторів, агресію з боку оточуючих, а також індивідуальні, вікові та статеві особливості.
Що стосується мас-медіа, то в психології цей фактор під питанням. Розглянемо умови, які здатні викликати агресію у дитини або дорослого.
Чому з’являються негативні емоції? Причин тому декілька:
- те, що пропагують мас-медіа, приймається людиною як прояв агресії;
- прийняття себе як негативного героя з ролика або фільму;
- ототожнення себе як об’єкта, здатного заподіяти шкоду будь-якого жертві;
- показуються ситуації виглядають дуже реалістично. Вони можуть істотно впливати на емоційну сферу людини.
Діагностика
Дуже важливо правильно провести діагностику агресії для того, щоб повністю її побороти. Враховуючи те, що дане явище у кожної людини розвинене по-різному, потрібно точно вивчати усі особливості психотипу конкретного пацієнта. Необхідно не просто спостерігати за поведінкою, але й також провести діагностику, що складається з різних методик. Вони дозволять не тільки зрозуміти всю ситуацію з суб’єктивної сторони, але і ще об’єктивно підтвердити результати, які були виявлені.
Внутрішню агресивність розглянути з медичної точки зору досить складно, так як більша частина методик спрямована тільки на виявлення зовнішніх проявів. На даний момент лікарі використовують опитувальник Басса-Дарки, тест Ассингера, а також деякі інші методики. Вони дозволяють зрозуміти, що людина відчуває і які ж причини агресії. Розглянемо окремо кожну методику.
- Тест Ассингера. Він необхідний для того, щоб виявити агресію у відносинах. Завдяки йому можна розібратися, який рівень негативних емоцій виникає у людини при розмові з кимось іншим. Таким чином, стає зрозумілим, легко йому дається спілкування, як він будує контакти з оточуючими людьми і так далі.
- Тест Айзенка. Завдяки йому можна перевірити психічний стан пацієнта. Є 4 шкали. Вони описують різні стани психіки: фрустрацію, тривожність, ригідність і безпосередньо агресію.
- Опитувальник Басса-Дарки. Він складається з 8 шкал і дозволяє визначити те, яка агресія у людини домінує. Також можна зрозуміти за підрахунком індексу, наскільки виражена ворожість.
Потрібно відзначити, що ці методики не є універсальними. Тому зрозуміти лише по одному тесту, чому агресія у людини з’являється занадто часто, не вийде. Діагностика повинна завжди складатися з цілого комплексу, що дозволяє говорити про реальні результати.
Коригування стану
Неможливо говорити про повне вилікування від агресивності, тому що вона захворюванням не є. Дане явище – це властивість особистості, яке може підсилюватися або, навпаки, придушуватися. Все залежить від самосвідомості, саморегуляції і особливостей конкретної людини. Вчені також говорять про вплив генетичних умов на формування агресії. Проте вона більше залежить все-таки від навичок соціального спілкування, а також тих чинників, які впливають на людину щодня. Тому для лікування прояви агресії у дитини або дорослого важливо використовувати корекційні методи. Вони знижують рівень ворожості. Слід зауважити, що такий прояв емоції не є неминучою формою реагування психіки на різні труднощі.
Вже давно доведено: якщо правильно працювати над собою, а також створити комфортні умови для існування, то можна не тільки навчитися контролювати подібні напади, але і повністю припинити їх появу. Корекцію агресивності може здійснювати психолог або психотерапевт. До психіатра слід звертатися у тому випадку, якщо агресія підлітків або більш дорослих людей дійшла до критичної ситуації, коли людина здатна нашкодити або собі, або іншим живим істотам.
Серед основних методів боротьби слід зазначити гіпноз, психодраму, психоаналіз, тренінгові програми, а також аутогенне тренування.
Дуже цікавим багато психологів вважають тренінг, який дозволяє людині навчитися спілкуватися в соціумі і придбати певні навички. На ньому спеціаліст моделює ситуації, в яких максимально показується, що людина може спокійно відреагувати на будь-який конфлікт або ж прояв агресивності з боку інших людей. Влаштовуються рольові ігри, що дозволяє з максимальною безпекою для психіки людини переживати різні стресові ситуації. На тренінгу також вчать, як переносити отримані вміння та навички в своє життя.
Що робити з агресивною дитиною?
Слід розуміти те, що агресія – це емоції, які діти часто відчувають. Головний крок у боротьбі з нею – увага до дитини. Якщо батьки добре знають своє дитя, то вони можуть запобігти раптові спалахи. Якщо мова йде про фізичної агресії – її придушити буде простіше, ніж вербальне. Коли дитина починає виражати свої емоції якими-небудь способами, його треба відвернути. Можна придумати якесь цікаве заняття. Якщо дитина стала заподіювати шкоди іншому, то за таке його слід покарати.
Коли малюк не розуміє, що йому потрібно зупинитися, рекомендується максимально доступно пояснити йому помилку і дати покарання. При цьому об’єкт ворожнечі треба оточити увагою і турботою. Тоді дитина зрозуміє, що його поведінка є програшним і потрібного результату він не доб’ється.
Спочатку він буде проявляти більше агресії, відмовлятися прибирати за собою, дотримуватися порад і так далі, проте вже через час усвідомлює, що подібна тактика невигідна. Важливо дати зрозуміти дитині, що несе відповідальність за свої вчинки, в тому числі і за агресію. Після того як дитина виконав необхідні дії, які були зроблені в якості покарання, він повинен бути заохочений.
Ігри для агресивних малюків
Агресія – це явище негативного характеру, що потрібно вчасно лікувати. Якщо мова йде про дитину з дуже імпульсивним і запальним характером, то слід придумати методи, які допомагають їй боротися з агресією. Психологи рекомендують вибирати ті вправи, які дозволять йому зрозуміти, що не обов’язково знущатися над молодшими, щоб виплеснути емоції. Можна займатися з дитиною за допомогою ігор. Хорошим варіантом буде покупка боксерської груші, вибивання подушок, біг або заняття на ігровому майданчику (секції). Дитині можна покласти в кишеню папір, яку він буде рвати при стресі. Саме так малюк зможе ліквідувати свої негативні емоції і перестане проектувати їх на молодших.
Інформація до роздумів
В якості підсумку необхідно підкреслити все, що було написано вище. Агресією прийнято вважати прояв характеру людини, яке може бути сприйнято як в позитивному світлі, так і в негативному. Подібне явище дозволяє лідерам зберігати авторитет. Агресія також дає можливість контролювати людей. Завдяки ній можна утвердитися в соціумі. Однак вона гарна тільки в міру.
На даний момент у суспільстві негативні емоції проявляються досить часто. Це впливає на розвиток у маленьких дітей неусвідомленого прагнення до прояву своїх почуттів в агресивній формі. Для запобігання негативних ситуацій потрібно боротися з цим явищем. Слід звертатися до психолога. Чим раніше це станеться, тим краще. Це пов’язано з тим, що легше придушити агресію тільки, коли вона починає проявлятися, що вже після сформувався сприйняття світу. Тільки завдяки проведенню корекційних заходів можна запобігти різні проблеми в суспільстві.
Психологія людини – досить складне поняття, і агресія вважається негативним проявом характеру. Слід боротися з нею, щоб не конфліктувати з світом і нормально спілкуватися з соціумом.
