Кому допоможе адаптивна гімнастика Бубновського?
Адаптативная гімнастика призначена для людей, які вперше звернулися за допомогою, хочуть зняти больовий синдром і звикнути до фізичних навантажень на регулярній основі.
Дана гімнастика розроблена спеціально для лікування:
- артрозу (деформація суглобів, що обмежує рухливість і є хронічним захворюванням);
- остеопорозу (захворювання, пов’язане з нестачею кальцію, що полягає в підвищеній ламкості кісток);
- міжхребцевої грижі (кістково-м’язове захворювання, засноване на розриві фіброзного кільця);
- сколіозу (викривлення хребетних дисків відносно своєї осі).
Такі вправи підійдуть для прискорення реабілітаційного періоду після операцій і людям, охочим зняти больовий синдром в період загострення.
Плюси адаптативной гімнастики Бубновського для початківців
- Підходить для всіх вікових груп. Існує велика кількість методик, розроблених з урахуванням фізіологічних особливостей людей різного віку (для немовлят, дітей, літніх людей та вагітних жінок).
- Поєднання фізичних навантажень з дихальними вправами, а також з лікуванням холодом.
- У процесі занять зміцнюється м’язовий корсет, що сприяє поліпшенню постави та підтримання внутрішніх органів.
