Фізична культура (або скорочено фізкультура) – це одне з найважливіших напрямів розвитку людини. Нею, по суті, слід займатися з народження і на все життя. Особливо, якщо є справжнє бажання підтримувати тіло і дух у здоровому стані.
Коли дитині прищеплюється дорослими позитивне ставлення до занять спортом, до виконання вправ з фізкультури, які сприяють розвитку та оздоровлення організму, тоді по життю у такої дитини спостерігається адекватне сприйняття даної дисципліни, так і свого фізичного тіла. А, як кажуть мудреці: «У здоровому тілі – здоровий дух».
Звідси випливає, що фізкультура є досить важливим предметом у загальноосвітніх закладах.
Спорт, також як і мистецтво, буває аматорським і професійним. Як відомо, перша різновид більше призначена для загального розвитку і оздоровлення людини, друга – для досягнення певних результатів, категорій і так далі.
На уроках з фізкультури досить часто учням або студентам задають завдання підготувати повідомлення на різні спортивні теми. Це сприяє більш глибокому засвоєнню дисципліни, а також розширює кругозір учнів.
У даній статті розглянуті теми доповідей з фізкультури:
- види спорту;
- футбол;
- баскетбол;
- волейбол;
- лижі;
- Олімпійські ігри і так далі.
Опис
Спочатку такий напрямок, як фізкультура, сформувалося завдяки потреби соціуму в базовій фізичній підготовці молоді і дорослих людей до активної трудової діяльності.
Поступово дану дисципліну стали об’єднувати з духовним розвитком людини. І саме з цього моменту фізкультура стала розглядатися з якісно нової точки зору (тобто не тільки як основа розвитку опорно-рухових здібностей, але й морально-естетичного виховання).
Все це потребувало особливого підходу і більш пильного розгляду суті дисципліни (фізичної культури) і її впливу на життя кожної людини.
Значення фізкультури у широкому сенсі
У релігійних джерелах сказано, що тіло людини – це храм духа. А тому містити його в чистоті (духовної і фізичної) і рухомості (тобто регулярно робити зарядку, займатися спортом, танцями або йогою).
Тоді все життя буде відбуватися не хаотично, а ритмічно. А це, в свою чергу, сприятиме більш гармонійному розвитку особистості у цілому.
Фізична культура – набагато більш широка та багатогранна дисципліна, ніж може здатися на перший погляд. Саме вона покращує зовнішній вигляд людини, а також сприяє здоров’ю та розвитку розуму.
Тренуючи тіло, можна також розвивати розумовий апарат, роблячи його структурованим і сильним. Оскільки часто слабка воля і мляві думки призводять до зниження життєвого тонусу. А завдяки фізкультурі всі ці моменти можна скорегувати.
Взагалі, єдність фізичного і духовного, а також морально-естетичного, робить особистість глибокій, більш розвиненою, сильною.
Напрямки фізичної культури
Світу досить давно відомі такі види спортивних заходів, як Олімпійські ігри. Це завжди масштабно і видовищно, проводиться за участю великої кількості спортсменів і глядачів.
Напрямки фізичної культури, в яких задіяні учасники заходу, – це лижі, волейбол, баскетбол, футбол, фігурне катання, біг, бадмінтон і так далі (залежить від пори року).
І кожне з них вимагає особливої витривалість, бадьорість духу, волю до перемоги, навички концентрації думки і сили. Що ще раз підтверджує єднання фізичних навичок і духовних проявів в людині.
Далі у статті представлено короткий опис деяких напрямків фізкультури. Доповіді на теми про фізичних дисциплінах також будуть рекомендовані до ознайомлення.
Що вибрати
Теми доповідей з фізкультури зазвичай різноманітні.
Часто на уроках учням викладаються практичні навички спортивного характеру. Хоча кожне напрям ще містить у собі набір теоретичних знань.
Саме це і викладається в рефератах (доповіді) з фізкультури. На уроці, як правило, присутні учні, які беруть активну участь, і ті, хто звільнений від спортивного навантаження.
Якраз останнім найчастіше викладач задає написати доповідь з фізкультури на теми ігор, здоров’я, Олімпіади. Ось короткий перелік:
- Історія розвитку спорту і фізичної культури (про появу і принципах формування цих явищ у житті людства).
- Значення спорту в житті людини (про користь і застосування в повсякденному житті).
- Про загартовування організму (користь і запобіжні заходи).
- Про єдиноборствах (досить нова тема, а тому дуже цікава, розглядає філософію, прийоми і так далі).
- Лижний спорт (один з популярних зимових видів спорту).
- Про гімнастики (особливості, різновиди та техніка безпеки).
- Баскетбол (всесвітньо популярна і улюблена багатьма гра, правила).
- Футбол (улюблений вид спорту багатьох хлопчиків, принципи і правила).
- Волейбол (особливості гри, правила).
- Легка атлетика (королева спорту).
- Лікувальна фізкультура (комплекс вправ для підтримки фізичного тіла і основних його функцій).
- Про здоровий спосіб життя (фізична культура і здоров’я).
Частіше такі реферати (доповіді) носять описовий характер з наведенням прикладів та малюнків. Також матеріал можна викласти у вигляді тез або блоками.
Приклади написання деяких доповідей з фізкультури представлені нижче. Форма викладу застосовується різна, в тому числі і комбінована.
Волейбол
Блочний стиль написання доповіді з фізкультури “Волейбол”, в якому відображені основні положення і правила спортивної гри. Причому кожен блок містить опис конкретного аспекту гри. Інформація подається стисло і зрозуміло.
Отже, доповідь з фізкультури на тему «Волейбол»:
При необхідності можна додати ще деяку інформацію з цього виду спорту. У тому числі додатковий фото-та відеоматеріал, схему майданчика і так далі.
Але, в цілому, доповідь з фізкультури “Волейбол” (основна частина) може мати описаний вище вигляд.
Баскетбол
Це також дуже популярна у всьому світі гра. Багато людей люблять відвідувати спортивні заходи – молодь, сім’ї, люди похилого віку. І кожен з них із задоволенням і азартом уболіває за улюблену команду, гравці.
Даний розділ, який є прикладом написання доповіді з фізкультури на тему “Баскетбол”, буде викладено в описовій формі.
У перекладі з англійської поняття «баскетбол» означає «м’яч у кошику». Саме це і обумовлює правила гри: закинути руками м’яч в спортивну кошик (або кільце) опонента.
Згідно з правилами, баскетболу, збираються 2 команди, чисельність кожної – 5-12 чоловік. Причому, 5 – це основні гравці (чи польові), а інші – допоміжні. Під час гри заміни можуть здійснюватися необмежену кількість разів.
Для кожного гравця, який тільки освоює цю гру, може здатися, що вона досить складна. Але насправді правила дуже прості і зрозумілі. І доповідь з фізкультури “Баскетбол” це ясно відображає.
Досить важливий момент у грі – це закинути в корзину іншої команди більшу кількість м’ячів. При цьому необхідно як можна рідше допускати протилежне, тобто не можна давати опонентам можливість забивати м’ячі в кільце своєї команди.
Сама техніка кидків тренується з усіх можливих позицій, із застосуванням відскоку від щита з кошиком або без цього, а також з різних положень тіла кожного гравця.
Ведення м’яча на майданчику можливе лише з ударами його об підлогу, при цьому однією рукою (починаючому баскетболістові дозволяється спочатку вести двома, спостерігаючи за ним боковим зором).
Важливо, щоб висота відскоку м’яча не перевищувала величину зростання самого гравця.
Також у процесі гри важлива тактика. Коли м’яч дістається представнику команди, необхідно, щоб цьому гравцю був забезпечений доступ до щита з кошиком опонента. Тоді він зможе здійснити кидок. І навіть якщо з першого разу цього не вдається зробити, команда все одно повинна знаходитися в щита, щоб дати можливість забити знову.
Під час гри м’яч може бути у володінні одного гравця. В цей же час інші або допомагають йому пройти до кошика опонента, або атакують, перешкоджають кидку, за необхідності перехоплюючи і відбираючи його.
Майданчик, на якій ведеться гра, як правило, має прямокутну форму розміром 28 х 15 метрів. На поверхні є лінії розмітки, а у бічних стін (один навпроти одного) розміщені щити з кошиками.
Такий доповідь з фізкультури про баскетболі можна підготувати учням школи або іншого навчального закладу.
Футбол
Модний і багатьма також улюблений вид спорту. Відомий всьому світу. У кожній країні створюються свої фанклубы вболівальників футболу.
Нижче наведено приклад доповіді з фізкультури. Про футбол у даному випадку інформація викладена у вигляді тез:
- У перекладі з англійської «футбол» означає «ступень в м’яч». Тобто завданням кожного гравця є забити м’яч у ворота супротивника ногами. Приймаються також кидки іншими частинами тулуба (головою, плечем і так далі), крім рук.
- Майданчик для проведення гри повинна бути прямокутної форми (орієнтовно 110 х 80 метрів) з природним (трав’яним) або штучним покриттям зеленого кольору.
- Назва цього виду спорту – футбол – є офіційним на міжнародному рівні. Але в ряді країн воно може трохи змінюватися (наприклад, association football, rugby football, soccer і так далі).
- Існує 17 офіційно визнаних правил гри у футбол. Кожне з них має ряд керівних положень і поправок, які призначені для ігор всіх рівнів, в тому числі для юніорів, дорослих, жінок, людей з обмеженими можливостями. Ці правила підтримуються Міжнародною радою футбольних асоціацій.
- Всього в грі бере участь 2 команди, в кожній з яких по 10 гравців та воротар. Також є запасні учасники, які в разі потреби замінюють на полі одного з гравців представників команди.
- Воротарі мають право торкатися м’яча руками, але в межах своїх воріт.
- Один футбольний матч складається з 2 таймів по 45 хвилин кожен. Між ними є перерва 15 хвилин.
- Після першого тайму команди міняються воротами.
- Головне завдання гравців – забити більше м’ячів у ворота опонента, але не допустити зробити те ж саме по відношенню до своїх воріт. За підсумками забитих голів і визначається команда-переможець. Якщо виникають спірні моменти під час матчу (нічия після 2 таймів), то додаються до часу гри додаткові хвилини (наприклад, 2 тайми по 15 хвилин). Також є правила «Золотого м’яча» (переможець – це та команда, яка перша забила гол в основних таймах) і «Срібного м’яча» (переможцем є команда, яка виграла в будь-якому з додаткових таймів). Є ще таке поняття у футболі, як пенальті (на відстані 11 метрів у ворота опонента забивається 5 голів різними гравцями).
- Взагалі, футбол – дуже поширена в усьому світі спортивна гра, яка має найбільшу кількість шанувальників і телеглядачів. Досить популярними є Чемпіонати світу або Європи) з футболу, які проводяться 1 раз в 4 роки.
Таким чином можна підготувати не тільки доповідь з фізкультури про футбол, а й про інші види спорту. Яких саме?
Гімнастика
Доповідь з фізкультури, як вже зазначалося вище, може бути викладено в описовій формі, блоками або тезами. Про гімнастики повідомлення представлено у вигляді з’єднаних між собою вищевказаних форм (тобто тут присутні блоки, і тези, і опис).
Загальні відомості про гімнастику:
Види гімнастик:
Коротко про кожного різновиду:
- Спортивна гімнастика – це вид змагального напрямки, олімпійський вид спорту, до складу якого входять вільні вправи, а також вправи на гімнастичних брусах, стрибки.
- Художня – найкрасивіший вид гімнастики. Звичайно ж, показові виступи відображають лише малу частину тієї колосальної роботи, яку проробляють спортсмени, готуючись до них по кільканадцять годин на добу. При вступі на навчання даному виду гімнастики, висувається ряд високих вимог до зовнішнього вигляду (можна порівняти з хореографічним училищем). В даний час художня гімнастика відображена в аеробіки та фітнес, які найчастіше відвідують молоді дівчата і дорослі жінки.
- Лікувальна гімнастика – це, як правило, ряд комплексів вправ, які спрямовані на відновлення та підтримку роботи органів або частин тіла (хребта, шиї, рук, ніг, преса і так далі). Зазвичай призначається лікарем.
- Атлетична – це гімнастика, яка включає в себе вправи для розвитку гнучкості, сили та спритності. Займатися цим видом спорту можна всім без винятку, хто здоровий в плані серця. Є важливою складовою частиною фізкультури, дозволяє відновлювати організм. Найбільш яскравий представник цього напряму – бодібілдинг.
- Дихальна гімнастика – це комплекс вправ, виконання яких покращує роботу дихальної системи організму, а також підтримує серцево-судинну і вегето-судинну системи, налагоджує роботу сечостатевої сфери, сприяють зниженню ваги. Дихання – це найважливіший процес, джерело життя для кожної людини. А тому така різновид гімнастики є невід’ємною частиною щоденної фізкультури.
- До східних видів гімнастики відносять йогу, ушу та інші духовно-фізичні вчення, які також спрямовані на гармонізацію організму людини – в фізичному, духовному, психічному планах.
І заключна частина доповіді – висновки:
- Здорово, коли в дитячому віці (до 4-5 років) дитина починає займатися якимось видом гімнастики. Це сприяє здоровому розвитку, якісної рухливості і хорошому самопочуттю в майбутньому. А ще, деякими з видів можна продовжувати займатися все життя, підтримуючи себе і надихаючи інших.
Зимові види спорту
Це такі спортивні напрямки, в які грають в холодну пору року. Характерні традиційно для кліматичних зон, де температура знижується нижче нуля градусів. Завдяки новітнім технологіям, які дозволяють застосовувати штучний лід і сніг, зимові види спорту в даний час можна грати практично в будь-якій точці світу.
Але найбільшу популярність даний напрям отримав у таких країнах:
- Російська Федерація;
- Нідерланди;
- Польща;
- США;
- Фінляндія;
- Чехія;
- Словаччина;
- Швейцарія;
- Швеція;
- Японія;
- Норвегія;
- Франція;
- Німеччина;
- Австрія;
- Канада;
- Італія.
Основними напрямками є:
- лижні гонки;
- стрибки на лижах з трампліну;
- сноуборд;
- гірські лижі;
- фігурне катання;
- санний спорт;
- ковзанярський спорт;
- бобслей;
- хокей з шайбою або м’ячем та інші.
Ці види спорту, як правило, беруть участь у спортивних турнірах міжнародного рівня, які називаються Зимовими Олімпійськими іграми. Більш детальніша інформація про це викладена в прикладі доповіді з фізкультури на тему “Олімпійські ігри”, який буде розглянуто нижче.
Ці заходи були поширені ще в стародавні часи, а в XIX-XX століттях стали особливо популярними і продовжують користуватися величезним успіхом по сьогоднішній час.
Це дуже красиві і видовищні виступи, які відвідують тисячі шанувальників, а також мільйони телеглядачів, які стежать з екранів телевізорів.
До Олімпійських ігор спортсменам-учасникам необхідно готуватися кілька років без перерви. Тому для них споруджуються спеціальні криті тренувальні об’єкти.
Інформація даного розділу також може стати доповіддю по фізкультурі “Зимові види спорту”.
Далі будуть розглянуті кілька повідомлень на теми: “Лижі”, “Фігурне катання”, “Олімпійські ігри”.
Лижний спорт
На дану тему “Лижі” доповідь з фізкультури можна оформити в описовому вигляді, викладаючи в кожному абзаці необхідні положення. А для різноманітності доповнити текст тезами.
Лижний спорт є одним з популярних і масових напрямків у регіонах зі сніжною зимою. В програму з фізичної культури багатьох середньоосвітніх шкіл, училищ, технікумів і вузів входить як обов’язковий предмет.
Що стосується оздоровчої функції лижного спорту, доповідь з фізкультури також може відображати цю інформацію:
Все це здійснюється завдяки доброчинної обстановці, в якій проходять заняття, і хорошою навантаженні.
Важливо відзначити, що ходьба на лижах показана людям різного віку. Така спортивна навантаження допомагає: відмінно переключитися від суєти, сконцентрувати увагу, розслабитися і налаштуватися на повноцінний відпочинок.
Також у доповіді з фізкультури “Лижні ходи” можна відобразити такий напрямок, як катання на монолыже – дуже популярний вид спорту. Хоча він не належить до олімпійського розряду, але розвиває вміння координувати рухи тіла.
Професійний лижний спорт – це вже більш серйозний напрямок занять. Його можна розділити на кілька видів:
- лижні гонки – це стрибки з трампліна, лижне двоборство (стрибки з гонкою) та інші напрямки, які ще називають північними видами;
- альпійські лижі – це гірськолижна комбінація, слалом (в тому числі гігантський, супергігантскій), швидкісний спуск;
- фрістайл – досить популярний вид, який передбачає спуск на лижах з одночасним виконанням акробатичних па (до нього відносять: могул, скі-крос, лижну акробатику, лижний хавпайп, слоупстайл).
Ці напрями входять в програму зимових Олімпійських ігор.
Ось такий приблизний доповідь з фізкультури на тему «Лижі» можна підготувати для заняття.
Фігурне катання
Таким же чином можна викласти текст лекції з фігурного катання – зимового виду спорту.
Це ковзанярські напрямок, який включає в себе ритмічні, складно координаційні пересування спортсмена (спортсменів) або пари з льодового поля – з виконанням фігурних елементів (підтримки, обертання, стрибків, кроків і так далі). Все це відбувається при музичному супроводі.
Людству цей вид спорту відомий досить давно (орієнтовно з першого тисячоліття до нашої ери). Археологічні знахідки перших ковзанів з кісток великих тварин говорять про це красномовно.
Офіційно ж фігурне катання, як вид спорту, було визнано вже з XIX століття, коли спортсмени застосовували для катання ковзани з металу (хоча вперше такі були виготовлені в Голландії – в XII-XIV століття). Це сталося в 70-ті роки XIX століття на Першому Конгресі ковзанярів.
На початку XX століття фігурне катання взяло участь в Олімпійських іграх і з цього часу є постійним учасником даних міжнародних змагань.
Всього у фігурному катанні виділяють 5 напрямків:
- чоловіче одиночне;
- жіноче одиночне;
- парне;
- спортивні танці;
- синхронне катання в групі.
Про Олімпійських іграх
Апогеєм всіх професійних видів спорту є Олімпійські ігри, де кожен учасник може показати свою майстерність на міжнародному рівні. Такі заходи відбуваються раз на 4 роки. Є зимові і літні ігри.
Ось що можна включити в доповідь:
- Це особливий час, коли спортсмени і вболівальники з усього світу з’їжджаються в одному місті, обраному для даного торжества країни, поєднуючи серця і душі цілих народів.
- Олімпійські ігри вперше проходили в далекі часи – орієнтовно в 776 році до нашої ери в Греції. І вже тоді це було справжнім святом для людей тієї епохи, які називали їх «конгресом для філософів і правителів, поетів і скульпторів».
- А для еллінів Олімпійські ігри були справжніми днями загального миру, під час яких легко давалися переговори між містами і налагоджувалися взаємини.
- Олімпіада як в давнину, так і в даний час відображає також красу тіла і духу людського. Все повинно бути в гармонії – і матерія та енергія, що в ній живе.
- А ще, згідно збережених записів очевидців того часу, переможця вшановували, немов самого бога. Йому присвячували поеми і створювали за життя скульптурні статуї.
- Всього в Стародавній Греції (в окрузі Зевса і Олімпії) було проведено 300 Олімпійських ігор. Саме з того часу зародилася періодичність – раз на 4 роки.
- На цій території не пізніше з’явився місто з такою ж назвою, безліччю апельсинових і оливкових дерев. В даний час сюди приїжджають туристи з усього світу, щоб помилуватися руїнами історичного місця і стикнутися з витоками Стародавньої Олімпії.
- Сучасні ігри проводяться під керівництвом Міжнародного олімпійського комітету. І якщо про літніх Олімпійських іграх людству відомо ще з давніх часів, то зимові дійсно почали проводитися близько сотні років тому.
- Медалі, отримані на цьому міжнародному заході, вважаються найвищою спортивною нагородою.
- Також є деяка особливість сучасних Олімпійських ігор – після проведення основної програми, на тих же майданчиках і спорудах здійснюються Паралімпійські ігри, учасниками яких є спортсмени з обмеженими можливостями.
- У 90-х роках минулого століття літні Олімпійські ігри зрушили щодо зимових на 2 роки. Тобто періодичність кожної з різновиди – раз на 4 роки. Але різниця між обома – 2 роки.
Таким чином можна викласти реферат або доповідь з фізкультури про Олімпійських іграх.
Додаткові відомості
Також, крім викладу основного матеріалу, у доповіді повинні бути присутніми:
- анотація;
- список використаної літератури;
- ініціали і прізвище автора (із зазначенням класу або номера групи);
- електронну адресу доповідача;
- докладні фото – і відеоматеріали (на спеціальному носії).
Основна текстова частина роботи може мати обсяг від 1-3 сторінок і більше. В даний час вона друкується на комп’ютері, з використанням шрифту Times New Roman, висота 14.
Резюме
Таким чином, підводячи підсумки статті про доповідях з фізкультури на тему “Спорт”, можна зазначити, що сама дисципліна, як практика, і інформаційні повідомлення про неї, як теорія, є невід’ємною частиною загального освітнього процесу учнів та студентів.
На практичних заняттях відпрацьовуються основні навички та вміння з фізкультури. А теорія дозволяє залучати до праці звільнених учнів і глибше розуміти суть того чи іншого спортивного спрямування.
