Теми рефератів і доповідей з фізкультури

Гімнастика

Доповідь з фізкультури, як вже зазначалося вище, може бути викладено в описовій формі, блоками або тезами. Про гімнастики повідомлення представлено у вигляді з’єднаних між собою вищевказаних форм (тобто тут присутні блоки, і тези, і опис).

Загальні відомості про гімнастику:

У перекладі з грецької означає «оголений». І цьому є пояснення, коріння якого йдуть у Стародавню Грецію: спочатку фізичними вправами (спортом) люди займалися без одягу, ставлячи на перше місце красу тіла.

Спочатку цей напрям включало в себе біг, стрибки, танці, одноборства, спортивні ігри.

Завданням було вдосконалення і фізичного, і духовного начал в людині (на думку Аристотеля, спосіб життя вільної людини немислимий без занять гімнастикою).

Також до цього напряму належали такі вчення Сходу, як йога (індійський) та ушу (китайське).

В даний час, гімнастика – це система вправ або спортивних прийомів, які спеціально підбираються і застосовуються для зміцнення та гармонізації здоров’я (фізичного, духовного, інтелектуального).

Види гімнастик:

Спортивна.

Художня.

Лікувальна

Атлетична.

Дихальна.

Аеробна.

Гантельна.

Акробатична.

Ритмічна.

Східна.

Коротко про кожного різновиду:

• Спортивна гімнастика – це вид змагального напрямки, олімпійський вид спорту, до складу якого входять вільні вправи, а також вправи на гімнастичних брусах, стрибки.
• Художня – найкрасивіший вид гімнастики. Звичайно ж, показові виступи відображають лише малу частину тієї колосальної роботи, яку проробляють спортсмени, готуючись до них по кільканадцять годин на добу. При вступі на навчання даному виду гімнастики, висувається ряд високих вимог до зовнішнього вигляду (можна порівняти з хореографічним училищем). В даний час художня гімнастика відображена в аеробіки та фітнес, які найчастіше відвідують молоді дівчата і дорослі жінки.
• Лікувальна гімнастика – це, як правило, ряд комплексів вправ, які спрямовані на відновлення та підтримку роботи органів або частин тіла (хребта, шиї, рук, ніг, преса і так далі). Зазвичай призначається лікарем.
• Атлетична – це гімнастика, яка включає в себе вправи для розвитку гнучкості, сили та спритності. Займатися цим видом спорту можна всім без винятку, хто здоровий в плані серця. Є важливою складовою частиною фізкультури, дозволяє відновлювати організм. Найбільш яскравий представник цього напряму – бодібілдинг.
• Дихальна гімнастика – це комплекс вправ, виконання яких покращує роботу дихальної системи організму, а також підтримує серцево-судинну і вегето-судинну системи, налагоджує роботу сечостатевої сфери, сприяють зниженню ваги. Дихання – це найважливіший процес, джерело життя для кожної людини. А тому така різновид гімнастики є невід’ємною частиною щоденної фізкультури.
• До східних видів гімнастики відносять йогу, ушу та інші духовно-фізичні вчення, які також спрямовані на гармонізацію організму людини – в фізичному, духовному, психічному планах.

І заключна частина доповіді – висновки:

• Здорово, коли в дитячому віці (до 4-5 років) дитина починає займатися якимось видом гімнастики. Це сприяє здоровому розвитку, якісної рухливості і хорошому самопочуттю в майбутньому. А ще, деякими з видів можна продовжувати займатися все життя, підтримуючи себе і надихаючи інших.