Підняття рук
Це досить незвичайне вправа, яке ви можете використовувати, щоб урізноманітнити завдання з листком. Його метою буде просте підняття рук. Здавалося б, що може бути простіше? Однак є одна умова, яка полягає в тому, що вам не можна при цьому використовувати власні м’язи. Зазвичай ви думаєте про те, щоб підняти руки, ваш мозок посилає сигнал необхідним м’язами, які і здійснюють цей процес. Вам потрібно зробити те ж саме, але тільки при цьому виключити з цього процесу м’язи. Тобто вам потрібно подумати про те, щоб підняти руки, і зробити це, не задіявши при цьому свої м’язи. Це також дозволить вам добре просуватися в розвитку в собі телекінезу.
Поворот паперового конуса
Існують також вправи більш високого порядку, які є набагато більш складними, але при цьому набагато більш ефективними. Наприклад, ви можете підвісити паперовий конус на нитці, а потім встати на невеликій відстані від нього, почавши концентрувати свою псі-енергію в сонячному сплетінні. Коли ви відчуєте енергію там, куди ви її направили, настав час перемістити її у пальці витягнутої вперед руки. Коли ви відчуєте її в руці, перенесіть її в іншу руку, потім повторіть кілька разів і поверніть її в сонячне сплетіння. Повторюйте цю вправу кілька разів, після чого востаннє надсилайте енергію в пальці руки, з допомогою якої вам потрібно постаратися повернути конус з паперу в обраному вами напрямку.
