Здоровий спосіб життя
Тут все однозначно просто. В здоровому тілі – здоровий дух. При гарному здоров’ї можна займатися іншими речами, наприклад, кар’єрою, соціальними відносинами, сім’єю та іншими важливими речами. Також бути здоровим набагато дешевше, ніж в результаті лікувати хвороби, від яких ніхто не застрахований. До речі, можна знизити ризики:
- Правильне харчування безпосередньо впливає на самопочуття. Тут лише досить знизити кількість шкідливих продуктів (наприклад фастфуду) і не пропускати прийоми їжі (особливо сніданок).
- Повноцінний сон (6-9 годин в середньому) кожен день.
- Спорт – достатньо лише 2-3 рази на тиждень виходити на пробіжку, займатися фітнесом або танцями в залежності від уподобань і фізичних показань для гарного самопочуття.
Вихід із зони комфорту
Стрибати вище своєї голови не варто. Якщо ж у вас є певні цілі, які ви давно плануєте здійснити, але все ніяк не можете почати, то зараз саме час. Це теж своєрідний вихід із зони комфорту, але без всяких безумств, які й не потрібні зовсім.
Давно плануєте написати книгу, звільнитися з роботи і стати фрілансером або відправитися в подорож? Це все куди більш реально і дуже можливо. Головне – почати і зробити перший крок. У випадку з подорожами – накопичити, з фрілансом – знайти свою нішу і т. д.
