Що таке режим дня, і чому він такий важливий?

Режим дня першокласника

А давайте заради інтересу спробуємо скласти режим дня, хоча б спробуємо уявити, як це має виглядати візуально. Отже, приблизно так би виглядав розпланований день першокласника:

7:00-8:00 – підйом, зарядка.

8:00-8:30 – душ, сніданок.

8:30-9:00 – похід у школу.

9:00-13:00 – уроки/школа.

13:00-14:00 – обід.

14:00-15:00 – секція вишивання.

15:00-16:00 – прогулянка/вільний час.

16:00-17:00 – підготовка домашнього завдання.

17:00-18:00 – вечеря.

18:00-19:00 – прибирання.

19:00-20:00 – читання/малювання/заняття творчістю.

20:00-21:00 – підготовка до сну.

Приблизно так може виглядати план дня для дитини. Звичайно ж, він складений досить приблизно і поверхнево. Все залежить від вашої дитини, її нахилів і психофізичних особливостей. Найголовніше, щоб школяр не надто перевтомлюватися і вчасно лягав спати. Тоді всі проблеми зникнуть самі собою.

Складання розпорядку дня – це дійсно дуже ефективний метод встигати робити більше справ.

Невеликий висновок

Тепер вам відомо, що таке режим дня для дітей і дорослих, які є особливості для кожного з них. Також для прикладу був представлений розпланований день першокласника. Сподіваємося, що дана інформація була вам корисна.