Рекомендації щодо проведення інгаляцій
Щоб від картопляних інгаляцій ви отримали тільки позитивний результат, дотримуйтесь основні рекомендації, що стосуються правильності проведення лікування.
По-перше, на період лікування відмовтеся від шкідливих звичок. Особливо це стосується куріння. По-друге, проводите інгаляції не раніше, ніж через дві години після прийому їжі. Випити склянку чаю або перекусити можна через 30-40 хвилин після закінчення процедури.
В якості полотна, яке затримує пар, використовуйте щільне ковдру або великий рушник. Якщо ви страждаєте алергією, відмовтеся від виробів з вовни та віддайте перевагу синтетиці.
Як приготувати бульби для інгаляції?
Якщо раніше вам ніколи не доводилося дихати над картоплею, рецепт приготування кашки для інгаляції вам буде якраз до речі. Зверніть увагу ще на те, що використовувати можна не всю картоплю. Овочі з тріщинами і глибокими виїмками брати для цих цілей не варто. В них можуть міститися бактерії, спори і інфекції, які важко змити простою водою.
Для варіння вибирайте бульби приблизно однакового розміру. Так ви зможете домогтися рівній мірі готовності всіх картоплин. Приготуйте овоч наступним чином:
- Ретельно вимийте 5-6 картоплин середнього розміру (не очистіть від шкірки).
- Покладіть картоплю в каструлю, затейте водою так, щоб вона повністю покрила.
- Варіть на слабкому вогні до готовності.
- Зніміть каструлю з плити, розімніть картоплю разом з шкіркою.
Якщо раніше ви не страждали алергією, додайте в товчену суміш кілька крапель ефірних масел. При виснажливому кашлі рекомендується використовувати суміші на основі евкаліпта.
Застосовувати для лікування можна не лише картоплю, а й відвар з нього. Процедуру проводите в ліжку або на столі. Каструлю з кашкою або відваром укутайте рушником. Так тепло збережеться набагато довше.
