П’ятий день
- На перший сніданок – порція пшеничної каші з зеленим чаєм.
- Для другого сніданку – фруктовий сік, мандарини.
- На обід – борщ з овочів на пісній яловичині.
- В полудень – салат з фруктів і ягід.
- До вечері – жирна риба на пару зі склянкою мінеральної води.
Шостий день
- На перший сніданок – гречка і зелений чай.
- Для другого сніданку – морська капуста в салаті.
- На обід – суп з грибами і нежирним м’ясом.
- В полудень – зелений чай з медом, зелене яблуко.
- До вечері – відварну картоплю з овочевим салатом і чаєм.
Сьомий день
- На перший сніданок – чашка розчинної кави, порція вівсянки.
- Для другого сніданку – два персика, чай зелений.
- На обід – порція російських щей на курячому філе, мінералка без газу.
- В полудень – 1,5% кефір і горіхи.
- До вечері – тушкований овочі і сік.
Підіб’ємо підсумки
Дотримання описаної дієти допоможе очистити кров від холестерину, чим покращить загальний стан організму.
