Тижневе меню
При гиполипидемической дієті меню на тиждень для чоловіків і жінок передбачає необхідність дрібно харчуватися п’ять разів на добу.
Перший день
- На перший сніданок – вівсянка на воді і зелений чай.
- Для другого сніданку – 250 грам фруктово-ягідного салату.
- На обід – рисова каша, фарширований овочами перець, яблуко.
- В полудень – груша з сухариком.
- До вечері – рибний борщ.
Другий день
- На перший сніданок – 250 грам овочевого салату, чай чорний.
- Для другого сніданку – зливу і грейпфрут.
- На обід – варене філе курки з гречаною кашею, фреш з персика.
- В полудень – порція сухофруктів.
- До вечері – запечена жирна риба з овочевим салатом.
Третій день
- На перший сніданок – знежирений сир до зернову каву, цукор не додавати.
- Для другого сніданку – фрукти.
- На обід – манго, зелений чай.
- В полудень – овочевий суп з грінками.
- До вечері – порція вареної яловичини з тушкованими овочами. Запивати негазованої мінеральної водою.
Четвертий день
- На перший сніданок – каша з бурого рису з соком манго.
- Для другого сніданку – трохи крекерів з апельсином.
- На обід – овочевий борщ і чорний чай.
- В полудень – морська капуста в салаті.
- До вечері – вівсянка, чай.
