Закрити гештальт – що значить?
Майже у кожної людини є в його житті такі події, до яких він подумки іноді або часто повертається, переживає знову і знову, або навіть думає про те, як можна було б зробити інакше. Випадки бувають різного ступеня тяжкості. Наприклад, жінка пережила різке і хворобливе розставання з чоловіком, якого любила, і тепер постійно згадує про це, розмірковує про те, як треба було зробити все “правильно”, щоб запобігти. Сюди ж, наприклад, можна віднести і смерть близьких людей. І ось саме такий стан людини, коли він подумки до чогось такого, яке тривожить з минулого повертається постійно, називають незавершеним гештальтом. Він буває у любові, у стосунках з людьми, в самореалізації і багато чому іншому.
До цього поняття відносять навіть звичайну тривогу з приводу незакінчених справ. Це не відноситься до минулого, але кожен відчуває вантаж на плечах, якщо у нього є якісь незакінчені справи. Вони “висять” у списку, але людям часом дуже складно взятися за них. А справи так і продовжують збільшуватись. Але що це таке – закрити гештальт? Простими словами – це означає відпустити весь цей вантаж, який тисне.
У таких ситуаціях дуже добре може допомогти психолог або психотерапевт, що спеціалізується на гештальт-терапії. Він допомагає розібратися в собі і закрити гештальт з індивідуальним підходом до людини.
