Профілактика
Якщо стався розрив сухожилля або людина пережив запальне захворювання, профілактика не завадить.
У першу чергу потрібно переглянути весь свій гардероб – почати носити зручне взуття і вільний одяг. Рекомендується зменшити навантаження на пошкоджене з’єднання, тренування зробити щадними. Рухи повинні бути нечіткими, плавними. Як мінімум перший час. Обов’язково треба використовувати еластичні бандажі, які ще і запобігають появі набряків.
А ще добрим профілактичним засобом є розігріваючі гелі та мазі. Але якщо щось турбує, треба звернутися до фахівця. Він призначить лікування з урахуванням індивідуальних особливостей організму та характеру захворювання.
