Що таке довіра? Як його заслужити? Як не перестати довіряти людям? Ці питання цікавлять багатьох з нас, адже без довіри немає повноцінних відносин.
Визначення
Що таке довіра, може сформулювати навіть школяр. Словник же говорить наступне: довіра – впевненість у чиїй-небудь чесності, порядності; віра у щирість і сумлінність кого-небудь.
Дійсно, вам людина може і не сподобатися, але якщо йому вдасться продемонструвати свою чесність і порядність, він відразу стає більш симпатичним в очах співрозмовника.
Вище перелічені якості не є вродженими. Це результат виховання і самовиховання.
Давайте більш детально розглянемо кожне з них.
Чесність
Це одне з основних моральних якостей людини. Як би абсурдно не звучало, але чесність – поняття суб’єктивне. Все тому, що у кожної людини своя правда. І, на жаль, якщо людина щиро переконаний у брехні і всіляко її пропагує, він не буде вважатися брехуном і обманщиком.
Чесність базується на відсутність корисливих мотивів. Якщо учень вириває сторінку з щоденника, сподіваючись, що батьки не впізнають і не будуть лаяти. Вигода – це те, що йому не дістанеться покарання. Дитина чудово знає, що чинить нечесно.
Але! Якщо він отримав двійку, а в його матері великі проблеми з серцем, і вона дуже переживає за успішність у школі своєї дитини, то цей вчинок буде вважатися не нечесним, а тактовним. Тут дуже тонка грань.
Чесність спирається на правду. Але нею не можна розкидатися направо й наліво. Вона повинна бути доречна. Якщо подруга купила нову сукню, але не запитала про вашому думці, а вам, припустимо, воно зовсім не сподобалося, не треба висловлювати свою критику.
Чесність може бути по відношенню до інших і по відношенню до себе. Як казала відомий нейролингвист Тетяна Чернігівська: “Потрібно хоча б раз зайти у ванну, змити косметику і зізнатися собі у тому, гарна я чи ні. Інші хай думають, що ти королева, але собі зізнатися варто.”
Порядність
Порядність є характеристикою високої моральності людини. Вона контрольована, і її можна виховати.
Навіть якщо ваші помисли і думки не дуже чисті, але на ділі через мораль ви не переступаєте, вас можна назвати порядною людиною.
Внутрішній дискомфорт – це наслідок якоїсь “бруду”, в яку ви забруднили свою душу. Причин тому може бути багато: опинилися не в той час і не в тому місці, спілкувалися з людьми, в чомусь зазнали фіаско. Сильні негативні емоції піднімають з дна всі погані якості. Якщо ви всіляко з ними боретеся і не даєте виплеснутися назовні – ви порядна людина.
Є багато різних методів морального очищення, один з яких – інформаційний голод. У ці дні не можна нічого читати, ні з ким спілкуватися, включати телевізор, користуватися гаджетами. Потрібно в повному сенсі слова побути з собою наодинці.
Щирість
Довіра у відносинах тісно переплітається з щирістю. Щирість – це чесно озвучені внутрішні наміри і ставлення до іншої людини.
Ось тут вже неприязнь приховати не вдасться. Якщо ваша вербальна мова суперечить невербальної, це інтерпретується співрозмовником як нещирість.
На жаль, в сучасному суспільстві ці якості часто бувають награними, коли в очі хвалять, а всередині кипить вулкан з ворожості, заздрості або інших негативних емоцій.
Щирість піддається самовиховання, але найбільш значні “зерна” закладаються саме в ранньому віці. Коли дитина бачить, що один з його батьків у вічі хвалить людини, а під час його відсутності всіляко критикує – це формує погану рису малюка.
Найкраще, чого можна навчити дитину, – це вміння щиро захоплюватися, а не заздрити.
Заздрість і презирство породжують нещирість. Перше почуття відчувають по відношенню до тих, хто краще нас, а друге тим, хто гірше. Якщо людина в чомусь нас перевершує, то нам не складе труднощів знайти ті якості, якими можна захоплюватися. Але навіть ті, “хто нам в підметки не годиться”, можуть мати ту межу, якій можна позаздрити.
Якщо знайти це якість, то захоплюватися їм не складе праці. Так можна тренувати в собі почуття щирості.
Сумлінність
Даний термін більше стосується саме діяльності. Коли людина не через страх, а за совість виконує свою роботу якісно, його можна назвати сумлінною.
Дане якість підживлюється мудрістю, чесністю, відповідальністю, постійністю, акуратністю та іншими чеснотами.
Сумлінність не поєднується ні з одним з вад. Ця чеснота ще важлива вмінням балансувати. Якщо сумлінний чоловік дуже переживає, ця якість може виливатися в нервозність. А в емоційно розхлябаному стані можна зробити щось аморальне.
Як будувати довіру?
Дане питання може здатися дитячим і простим на перший погляд, але навіть багато дорослих не знають на нього відповідь. Недарма вище ми перелічили деякі людські чесноти – це і є фундамент цієї будівлі.
Розглядати довіру як процес більш вірно, адже це дії, вчинки. Його не можна купити один раз і безтурботно користуватись.
Однак багато людей отримують кредит довіри, який потрібно підтримувати. А інші схильні довіряти всім до першого опіку, а потім не можуть повірити нікому.
Довіра неможливо без чесності, щирості, сумлінності. Крапля брехні, навіть відносно дрібниць, може похитнути відносини. Ви можете бути чесним з людиною, сумлінно ставитися до дружбу і її обов’язків, але якщо у вашій мові буде проглядатися нещирість, повноцінного довіри вам не досягти. Люди прекрасно відчувають натягнутість у особі.
Якщо ви чесні з людиною, щиро ставитеся до нього, але з сумлінністю проблеми, довіра рано чи пізно може тріснути.
Слово “довіра” тісно співпрацює і з поняттям “порядність”. Вміння зберігати таємниці, не розповідати чужі секрети, морально підтримати людину у важкі хвилини, щиро порадіти успіхам, не заздрити і під час люті не налаштовувати проти нього інших.
Особисті кордону
Уміння викликати у людини потяг і бажання до взаємодії вибудовується на ідеальних особистих кордонах. Лычные кордону – це одночасне повагу і до себе, і до іншого.
Важливо розуміти, що близька людина – це окремий суб’єкт власної волі.
Дотримання меж – це повага до особистого простору. Адже ненароком можна проникнути трохи глибше, ніж співрозмовник міг би вам дозволити, в результаті ця дверцята може закритися перед вами назавжди, і ви навіть забудете, що таке довіра. Є просте і чітке вираження – “не лізти в душу”. Ви можете не заподіяти шкоди, здавалося б, але одне тільки вторгнення, присутність на чужій території – це психологічний злочин.
Якщо ви увійдете в заборонену зону, яка охороняється державою і є важливим військовим об’єктом, – у вас пульнут. У кожної людини в душі теж є заборонена зона, і це потрібно поважати.
Ідеальні особисті кордону – це коли ви нічого не чекаєте, нічого не просіть, тим більше не вимагаєте і не дорікаєте, якщо ваші бажання і очікування не виправдовуються.
Довіра і повага
Як не крути, а людині, якого поважають, будуть вірити більше. Чому? Тому що він володіє потрібними якостями особистості. Довіра в особистих відносинах дещо відрізняється від довіри у колективних відносинах.
Повагу викликає особистість, яка володіє рядом чеснот і всіляко бореться зі своїми вадами. Парадоксально, але чесність, доброта і щирість дуже часто перекривають скандальність і неслухняність. Це класичний приклад, коли проблемний учень, який зриває уроки, допомагає ізгоя класу і відразу стає всіма шанованим.
Чому ж все-таки повагу не є оплотом довіри? Бо поважати можна змусити, а змусити довіряти – ні. Якщо люди ставляться шанобливо – це ознака хорошого виховання, але якщо люди довіряють без поваги – це дурість.
Довіра і недовіра
Що таке довіра, ми приблизно розібралися. Є термін, йому протилежний – “недовіра”.
Воно може бути результатом втрати довіри, а може бути періодом відносин, які не переросли в довірчі.
Дане якість характеризується закритістю і неможливістю повною мірою покластися на когось.
Недовіра може бути заслуженим і незаслуженим. У будь-якому випадку воно не виникає без причин, основними з яких можуть бути брехня, нещирість, зрада та інші негативні прояви особистості людини.
Як повернути довіру?
Будувати довіру трохи легше, ніж повертати його. Якщо чоловік почав задаватися таким питанням, значить, цьому передував якийсь неприємний інцидент. Як правило, це зрада, а ось воно може бути різним: зрада, брехня, “підстава”, невиконану обіцянку і т. д.
Якщо це сталося один раз, то більше шансів все виправити. Якщо це траплялося систематично, а партнер все прощав і прощав, то стосунки можуть розвалитися раз і назавжди.
Процес повернення довіри може стикатися з перешкодами: невміння прощати, перекладання винуватцем відповідальності на іншого, багаторазові вчинення “злочинів”, неконтактність.
Довіра – це трудомісткий процес, а його повернення вимагає ще більшої віртуозності.
Звичайно, першою зробити крок до примирення може будь-яка сторона, але якщо потерпілий робить кілька спроб і не знаходить відгуку – більше не потрібно намагатися.
Якщо кривдник намагається примиритися, потрібно бути готовим до того, що його слова не будуть сприйматися всерйоз, терпіти звинувачення на свою адресу (навіть необґрунтовані), змиритися, що для досягнення результату доведеться ще кілька разів повторити цю неприємну процедуру.
Так, процес каяття неймовірно болісний, але якщо вам дороги відносини, то він того вартий.
Як визначити, чи довіряють тобі?
Ми вже знаємо визначення довіри як терміна, а як довідатися про ставлення до тебе співрозмовника?
Соціально активні люди, яким доводиться багато спілкуватися, знають невербальні знаки не гірше, ніж фізіогномісти.
Буває, що люди щиро прагнуть до довірчим відносинам, а трапляється, що хочуть використовувати вашу наївність і відкритість у своїх корисливих цілях.
Якщо людина жадає дружби, він і сам буде відкритий з вами. Якщо він розповідає на другий день знайомства дуже інтимні подробиці свого життя, варто насторожитися, а далі провести аналіз його невербальної лексики:
- руки схрещені на грудях – закритість;
- “нога на ногу”, сидячи на стільці – може бути закритістю, а може бути і відчуттям скутості;
- ступні дивляться на співрозмовника – відкритість, на двері – нетерпіння або небажання розкрити справжні мотиви;
- руки відведені назад – повна відкритість;
- співчутливий погляд, регулярний зоровий контакт – людина до вас розташований;
- якщо співрозмовник прикриває рот долонею, висловлюючи незгоду – він вам не довіряє;
- бігання очима з правого верхнього кута в лівий нижній свідчить про брехні.
Як навчитися довіряти?
Не довіряючи нікому, можливо, ви збережете своє життя від зради, розчарування й “підстави”, але в той же час ризикуєте залишитися один на один в психологічній в’язниці. Людям іноді необхідно висловлюватися, поговорити, поділитися сокровенним секретом, щоб розвантажити свою емоційну нішу.
Випливає друге питання: як навчитися довіряти тим, хто не зрадить? Як навчитися розпізнавати людей? Якби все вирішувалося так просто, не було б терміну “життя”.
Не варто розкривати свої таємниці тим, хто найбільш схильний їх оприлюднити, спотворити або використовувати проти вас.
Не можна довіряти хронічним лгунам, яких вдавалося викрити в брехні. Такі люди рідко змінюються.
Якщо людина не виконує те, що обіцяє, а просто гарно говорить. Часто їх мова може бути неймовірно стрункою і переконливої, а на ділі повний нуль. Але такі особистості настільки харизматичні, що навіть не хочеш допускати думки, що вони брешуть.
Якщо людина емоційно неврівноважений, у нього часті перепади настрою, він без праці може розповісти всі ваші секрети і не помітити. Краще не ризикувати.
Заздрісники і ті, хто в душі радіє вашим невдач, – це перші люди, які не заслуговують вашої довіри. Але, як правило, саме вони їм і володіють.
Ну і завершують список особистості з спотвореними моральними цінностями, які не зовсім розуміють, що таке добре, а що таке погано.
