Рух доступно кожному!
Не потрібно показувати тут якісь олімпійські досягнення. Головне – скласти розклад систематичних тренувань, не забувати про них. Досить приділяти цим цілком приємним заняттям час періодично, щоб здригнутися, підбадьоритися після робочого дня. Тут ви, навпаки, не втомитеся, а наповніть себе свіжими силами. Адже рух дарує життя!
Хтось скаже, що похилий вік або наявність серйозних захворювань назавжди обмежують його в спорті. Але це теж невірно. Літні люди можуть відвідувати заняття лікувальної фізкультури, а комплекс вправ розробить лікуючий лікар. А при багатьох захворюваннях і патологіях фізична активність корисна. Наприклад, прогулянки на свіжому повітрі, плавання в басейні, скандинавська ходьба, кінні маршрути. Поговоріть зі своїм лікарем, щоб він ознайомив вас зі списком активностей, допустимих при вашому захворюванні.
Рух власного життя
Рух, життя і здоров’я взаємопов’язані. Але це не єдиний сенс висловлювання Аристотеля. Безпека руху, життя і її мета теж будуть мати відношення до фразі.
Знаєте, чим такий чудовий чоловік? Він ніколи не стоїть на місці. Нашою природою закладено постійний розвиток і рух вперед. У всьому: в кар’єрі і захоплення, світогляді та способі життя. Щасливий той, хто навчився відкривати нові горизонти і підкорювати перш неприступні висоти. А ось той, у кого не виходить, стає заздрісним, пасивним, шукає у своїх невдачах винного, перестає радіти життю і ігнорує шанси, що вона йому дарує. Незавидна доля, правда?
