Рух і фізична культура
А ми продовжуємо міркувати про рух, його ролі в житті. Вислів Аристотеля, в першу чергу, розглядають з цієї сторони – фізичної активності. І, треба сказати, вірність афоризму давньогрецького мислителя раз за разом підтверджують сучасні дослідники. Вже науково доведено, що люди, які ведуть малоактивний спосіб життя, відмовляються від спорту, живуть набагато менше своїх антагоністів. Адже життя – це рух!
Багато сучасні люди заперечать: а коли ж знайти час на спорт при нашому-то шаленому ритмі життя? Що ж, давайте подивимося, як середньостатистична людина проводить свої вільні години. Як правило, він “зависає” в соцмережах, дивиться телевізор, базікає у месенджерах або по телефону з друзями. Хтось присвячує себе шопінгу, алкогольних посиденьок, комп’ютерним іграм. І це цікавіше спорту?
Багатьох стримує страх, що фізична активність пов’язана з великими часовими і фінансовими витратами, що постійно доводиться недосипати/недоїдати, весь день ходити втомленим. Але початок руху (життя) – це не навантаження професійного спортсмена. Це всього лише годинні прогулянки в парку пішки або на велосипеді, активні ігри на свіжому повітрі, аквааеробіка, бігова доріжка в тренажерному залі, плавання в басейні.
