Кілька слів про попередження захворювання
Ми розібрали симптоми і лікування гастродуоденита. Живлення, необхідне для відновлення і підтримки лікувального ефекту, також було розглянуто.
Однак що можна сказати про профілактику? Для того щоб запобігти розвитку хвороби, необхідно дотримуватися деяких простих правил.
Перш за все – харчування. Воно повинно бути правильним і збалансованим. Уникайте перекусів на швидку руку, некорисної їжі у вигляді фастфудів, напівфабрикатів, занадто гарячих страв, копченостей, жирностей і так далі. Збагачуйте свій раціон білковою їжею, кисломолочними продуктами і вітамінами. Не зловживайте нічними прийомами їжі, суворими дієтами і переїданням.
А що можна сказати про шкідливі звички? Куріння, алкогольні напої та інші негативні фактори негативно впливають не тільки на органи шлунково-кишкового тракту, але і весь організм людини.
І звичайно ж, бережіть нерви. Як ми дізналися вище, важливим фактором, що провокує розвиток гастродуоденіту, є стрес і подібні йому стану. Намагайтеся менше нервувати, спокійно ставитеся до невдач і життєвим негараздам. При виявленні у себе знервованих станів, зверніться до лікаря, який призначить необхідне лікування, завдяки чому нервова система перестане негативно впливати на органи шлунково-кишкового тракту та інші важливі системи організму.
