Рекомендації людям, що перенесли блокаду серцевого м’яза
Поради, до яких варто прислухатися:
- Необхідно разом з лікарем скорегувати свій раціон і прибрати з нього жирні і смажені страви; шкідливі продукти, включаючи соління і копчення. Непогано буде обмежити вживання таких напоїв, як чай та кава, а також солі. Перевага повинна бути віддана овочів і фруктів, риби і м’яса (нежирних сортів), а також молочних продуктів з невеликим відсотком жирності.
- Треба намагатися боротися із зайвою вагою.
- Не переїдати.
- Поєднувати роботу з відпочинком.
- Жінкам, у яких діагностована патологія серця (блокада лівої ніжки пучка Гіса або правою, наприклад) слід узгоджувати питання планування вагітності зі своїм лікуючим лікарем.
- Відмовитися від таких шкідливих звичок, як вживання спиртних напоїв і паління.
- Виконувати доступний комплекс фізичних вправ, погоджений з лікарем.
- Вкрай корисно робити на свіжому повітрі регулярні піші розмірені прогулянки.
- Намагатися уникати перенапруг емоційного і фізичного характеру.
