Профілактика
Білі соплі не так страшні, як може здатися на перший погляд. Але і вони можуть призвести до сумних наслідків, якщо такий нежить триває більше тижня.
Але якщо вжити профілактичні заходи, то можна і зовсім не допустити такого стану:
- Потрібно загартовувати організм. Багато гуляти на свіжому повітрі, приймати контрастний душ. Зарядка вранці, пробіжка, плавання зміцнять здоров’я і поліпшать дихання.
- Важливе значення має раціон. Якщо виключити копченості, солодощі, напівфабрикати і випічку, то можна значно поліпшити загальний стан організму.
- Допоможуть сезонні овочі та фрукти. Свіжий сік, в якому багато вітамінів.
- Заняття спортом і дихальна гімнастика відновлять ослаблене здоров’я.
- Як можна частіше провітрювати житло і зволожувати повітря в приміщенні.
- Якщо почастішали випадки вірусних захворювань серед населення, то намагатися уникати тих місць, де збирається багато народу.
Дотримуючись цих нескладних правил, можна уникнути появи багатьох хвороб. І необхідно пам’ятати, що будь-яке лікування, медикаментозне або народне, потрібно узгоджувати з лікарем.
