Харчування на 5 місяці вагітності
Дотримувати правильний режим харчування і вживати корисні для організму продукти важливо не тільки для того, щоб позбутися від печії. В першу чергу є здорову їжу потрібно для забезпечення плода всіма необхідними вітамінами і мінералами. Від фастуфуда і напівфабрикатів в період виношування дитини краще всього повністю відмовитися, віддавши перевагу натуральним продуктам.
Особливе місце в раціоні слід виділити білкової їжі, наприклад, це може бути нежирне варене м’ясо або риба. Також важливо не забувати про кисломолочної продукції, яка вкрай необхідна на цьому етапі вагітності зважаючи підвищеної потреби організму в кальції. Прийом фруктів і овочів – обов’язкова умова нормального розвитку плоду, так як саме з цими продуктами малюк отримує всі необхідні вітаміни і мінерали. У рідкісних випадках вагітним прописують спеціальні вітамінні комплекси.
Секс на 22 тижні вагітності
З настанням цього терміну починає помітно збільшуватися живіт майбутньої матері, а це означає, що тепер для занять любов’ю слід вибирати максимально комфортні для неї пози, що виключають навантаження на живіт. Фізичне самопочуття дівчини до цього часу стабілізується, зникають нудота і інші неприємні симптоми, супроводжуючу вагітну в перші місяці.
Однак разом з ростом живота у майбутньої породіллі можуть розвинутися комплекси щодо зовнішності. Крім того, нерідко спостерігаються випадки, коли дівчина відмовляє своєму чоловікові у сексі через побоювання завдати шкоди дитині». Лікарі не втомлюються стверджувати, що таким чином як-небудь зашкодити плоду неможливо, тим не менш подібні питання не втрачають своєї актуальності.
Якщо у дівчини з’явилися якісь побоювання на рахунок того, що секс може нашкодити малюкові, їй варто проконсультуватися з гінекологом. Лікар оцінить фізичний стан майбутньої матері і скаже свою думку щодо допустимості ведення активного статевого життя. При відсутності будь-яких патологій його відповідь у більшості випадків буде позитивним.
