Актуальність валеології
Як відомо, на здоров’я людини впливає не тільки рівень медицини і спадковість, хоча і це важливо, але і сукупність природних і соціально-економічних умов життя. Стресові ситуації у сучасному світі – це майже норма. В якійсь мірі, стрес є необхідністю для того, щоб організм міг нормально функціонувати. Однак часто буває так, що цей рівень підвищується і досягає критичної позначки, що може вкрай негативно позначатися на здоров’ї людини і приводити до різних видів фізичних і емоційних розладів.
Адже що таке валеологія!? Наука про здоров’я, а здоров’я, як відомо, – це відсутність хвороб, а також психологічних проблем, у тому числі стресових станів, депресії і так далі. Надмірне фізичне або розумове напруження, гіподинамія, різного роду негативні психологічні стани можуть призвести до хімічного дисбалансу внутрішніх систем організму. Що хорошого сталося в минулому столітті? Варто відзначити значне скорочення числа захворювань. Також відбулося збільшення середньої тривалості життя. Очевидними є успіхи в профілактиці і лікуванні інфекційних захворювань.
