Як швидко прибрати пивний живіт?
Головний інструмент боротьби з пивним животом — це сувора дієта. При цьому потрібно розуміти, що мало просто відмовитись від калорійної їжі, «добираючи» звичне її кількість овочами та фруктами.
Шлунок розтягнутий літрами пива і повними тарілками поживної їжі, необхідно «стиснути» назад до колишніх розмірів. А значить, якийсь час доведеться буквально поголодувати — розподілити добову їжу за невеликими порціями і терпіти неминучий дискомфорт. Через якийсь час шлунок почне зменшуватися — і почуття постійного голоду теж вщухне.
Пивний живіт у жінок — чи є відмінності?
Жінки схильні до появи обвислого «пивного» живота точно так само, як і чоловіки. Але в даному випадку головну роль грає не пиво, а загальна схильність слабкої статі до жировим відкладенням саме в цьому місці. Додають свої штрихи до загальної картини і нездорове харчування та малорухливий спосіб життя.
Рекомендації жінкам, що прагнуть позбутися пивного живота, будуть такими ж, як і для чоловіків — необхідна строга дієта і фізична активність, яка допоможе повернути тілу пружність і свіжість.
