Ні для кого не секрет, що кішки і сови добре бачать вночі. Це дозволяє їм не тільки без проблем орієнтуватися в темряві, але і з легкістю добувати собі їжу. Зазвичай людині не так легко орієнтуватися в темряві. Це викликане не тільки тим, що природно в нас не вкладено вміння бачити, як сова або кішка. Є ще кілька цікавих причин.
Чому люди не бачать вночі
Взагалі, якщо бути до кінця чесним, то і кішки не так вже добре бачать у темряві. Просто їм легше орієнтуватися в просторі з обмеженою кількістю світла із-за того, що їх зіниці здатні відображати навіть ті промені світла, які не можуть сприйняти очі людини.
Не так давно вчені з’ясували, що крім будови зіниць справа ще й в ДНК. Але ж людина не здатна прийняти чужу ДНК. Особливо в світлі того, що люди і ті ж сови – зовсім різні види.
Однак тим, хто досить часто виявляється у відносній темряві, варто зайнятися тренуванням очей для того, щоб бачити навіть у таких обставинах. Звичайно, швидко навчитися так користуватися своїми очима неможливо. Однак регулярні тренування і дотримання декількох правил допоможуть вам досягти цих результатів як можна швидше.
Периферійний зір
Ті, хто пам’ятає курс біології, знають, що сітківка людського ока складається з двох типів фоторецепторных клітин. Одні мають форму стрижня, а інші – конуса. Так от, останні більш чутливі до кольору. Вони допомагають нам розпізнавати навіть самі незначні відмінності у відтінках. Стрижні ж, у свою чергу, допомагають виявляти рух. Саме вони використовуються в тих випадках, коли конусним фоторецепторным клітинам не вистачає світла.
Виходить, що, якщо ви хочете бачити вночі, потрібно активно зайнятися тренуванням стрижнів. Згідно з біології стрижні по більшій частині розташовані навколо нашої сітківки. Що це означає на практиці? Якщо ви навчитеся дивитися на бажані об’єкти боковим зором, робота цих елементів очної сітківки значно покращиться.
Піратський спосіб
Вже нікого не здивувати інформацією, що не всі пірати, що носять пов’язку на одному оці, приховували його відсутність. Досить часто частина обличчя прикривали щільною тканиною, щоб одне око не мав доступу до світла. Тоді в момент, коли морякам доводилося спускатися в трюм, йому не потрібен був час на адаптацію до темряви. Одне око вже чудово в ній орієнтувався.
Тому, якщо вам потрібно добре бачити вночі, виходячи з освітленого приміщення, просто прикрийте долонею одне око, долічіть до 10 і сміливо крокуйте в темряву. Ви здивуєтеся, але ваш організм досить швидко звикне до переменившимся обставинами.
Внутрішній сканер
Людина, яка добре бачить вночі, ніколи не расшибет собі чоло й не спіткнеться. Особливо це буде працювати, якщо він пам’ятає, що і де розташоване в приміщенні.
Тому, поки в будинку світло, запам’ятайте, як розставлені меблі і дрібні деталі інтер’єру. Уявіть, скільки приблизно кроків до кожної стіни. Тепер, якщо світла різко не стане, ви ніколи не постраждаєте від удару об меблі чи стіну.
Фігури і контрасти
Щоб навчитися бачити вночі, можна спробувати інакше користуватися своїм зором. При настанні темряви сконцентруйтеся на роботі тих самих стрижневих клітин. Вони допомагають розрізняти форми. Що це означає?
Перебуваючи в темному приміщенні, постарайтеся очима розрізняти фігури та відтінки. Якщо у темряві ви бачите більш світлу частину, швидше за все, там нічого немає. А якщо крім загальної темряви є щось більш глибокого чорного кольору, висока ймовірність того, що там розташований той чи інший предмет.
Ще можна орієнтуватися на рух. Так, літніми ночами часто відкриті вікна, а виходить, що ті ж штори, наприклад, будуть коливатися в певному стилі. Якщо ви помітите це коливання, то будете знати, де знаходиться вікно. Плюс протяги. Вони теж можуть зіграти вам на руку і вказати, де є рух. Привчіть очі не шукати кольору.
Танці в темряві
Добре бачити вдень і вночі людському оку вдається завдяки рухові. Саме тому для всіх тих, хто хоче навчитися легко орієнтуватися в темряві, є проста рекомендація. Вона полягає в тому, що не можна концентруватися на якомусь одному об’єкті. Нехай ваші очі трохи «танцюють». Навіщо це потрібно?
Таким чином ви не дозволите очам зосереджуватися на певному джерелі світла. Користуючись цією порадою, вам буде легше справлятися із завданням, вираженої абзацом вище.
Звички
Відомо, що так чи інакше звичка завжди формує людину. Цікаво, що це відноситься навіть до того, як навчитися добре бачити вночі. Так, згідно зі статистикою, люди, що мають пристрасть до паління, в 2 рази частіше є учасниками нещасних випадків в темний час доби.
Це відбувається з-за того, що нікотин і той ефект, який дають сигарети, впливають на рух кисню по організму. Саме зір залишається практично без підживлення. Очі з-за цього гірше сприймають навколишній світ. Особливо ситуація погіршується, коли людина викурює занадто багато сигарет в день.
Але є і хороша звичка. Багатьом доведеться її виробити. Мова йде про вживання чорничного варення. Згідно з історичними довідками пілоти британських ВПС у період Другої світової війни досить часто їли чорничне варення у великих кількостях. Вважалося, що саме ця ягода покращує нічний зір людини.
Хоча деякі вважають таку інформацію не більш ніж казкою для дітей, але проти деяких фактів сперечатися не варто. Згідно з дослідженнями у чорниці дуже багато речовини, що надає активний вплив на регенерацію пурпурових пігментів, що містяться в оці кожного людини. Саме ці пігменти використовуються нашим органом зору для того, щоб чітко бачити в темряві.
Вважається, що ідеальної дозою, яка не буде погано позначатися на травній системі людини, є дві чайні ложки ягоди або її соку. Багатьом подобається намазувати варення на гарячі тости і вживати із чаєм.
Вітамінна допомога
Ті, хто приходить до лікаря зі скаргою, мовляв, вдень зір гарне, а вночі погано бачу, отримують проста порада: купіть вітаміни. І не варто ображатися на таку пораду. Зір часто погіршується в нічний час доби саме із-за дефіциту деяких елементів.
Так, можна підібрати для себе оптимальний препарат з вмістом достатньої кількості мінералів і вітамінів. Рекомендується, щоб до його складу входив вітамін А і цинк.
Деякі набуває спеціальні вітаміни, мають вузьку спрямованість – для зору. Часто в їхній основі лежить все та ж чорниця, про яку ми вже говорили.
Куди дивитися
Є ще один цікавий рада, як добре бачити вночі. Просто не дивіться під ноги. Там все одно нічого не видно. Якщо сконцентруватися на тому, що вас оточує, більше ймовірність, що ви зможете почати щось розрізняти і бачити.
Не дивіться на світ. Як тільки ваші очі побачать і сприймуть світлові промені, ви будете повністю дезорієнтовані. Саме тому, потрапивши в темряву, ні в якому разі не намагайтеся відповідати на повідомлення, що прийшли на смартфон. Навіть на мінімальній яскравості дисплей може надовго засліпити вас.
Вкусняшка як метод концентрації
Симпатична нервова система, яка відповідає за зір, залучається ще й тоді, коли є вплив на смакові рецептори. Правда, недостатньо просто взяти будь-який предмет їстівний в рот. Фахівці рекомендують з’їсти ложку цукру або часточку лимона. Деякі на той випадок, якщо раптом потраплять в темряву, завжди в кишені мають невелику цукерку.
Адаптація
Не поспішайте. Моментального звикання до темряві не буває. Навіть якщо ви навчитеся швидко і якісно визначати предмети в темряві, вашим очам все одно знадобиться деякий час для того, щоб просто звикнути до відсутності колірної гами в оточенні. Вважається, що для середньостатистичної людини досить близько півгодини для того, щоб очі повністю адаптувалися.
Звідси можна укласти, що, якщо ви будете регулярно тренувати свої очі згідно з описаним вище правилам, ймовірність скоротити час адаптації дуже велика.
Так, сови дуже добре бачать вночі. Але чому? Вони, крім усього іншого, щодня тренують цей навик. Напевно, саме з них варто брати приклад тим, хто хоче навчитися добре бачити вночі.
