Рецепти збереження і підтримки краси
Незалежно від віку для кожної дівчини важливо не лише підтримувати красу, подаровану природою, але й примножувати її. Існують деякі правила, беззаперечне виконання яких допоможе залишатися молодою, мати відмінне самопочуття і настрій незалежно від зовнішніх обставин.
Правила збереження природної краси:
- Бути самою собою. Кожна жінка унікальна і гарна по-своєму, але оточуючим її привабливість стає помітна тільки тоді, коли сама дівчина приймає і любить свою зовнішність. Робота над власним індивідуальним стилем – як у зовнішності, так і в поведінці – допоможе стати ще красивіше.
- Харчуватися не тільки смачно, але і корисно. Продукти здатні як зробити шкіру, волосся і нігті красивими, так і зіпсувати їх. Правильно збалансований раціон, що містить всі необхідні вітаміни і мікроелементи, допоможе зберегти не тільки красу, але і здоров’я. Хоча іноді можна побалувати себе чимось смачним і не дуже корисним, головне – знати міру.
- Фізкультура. Піші прогулянки, ранкова зарядка, регулярні тренування допоможуть знайти гнучкість і підтягнутість тіла, поліпшать кровообіг і колір обличчя, істотно сповільнюють процеси старіння.
- Волосся. Жіночі локони вимагають регулярного догляду, який полягає не тільки в митті та укладанні, але і в підтримці здорового стану шевелюри. Народні рецепти і засоби сучасної косметики дозволять завжди мати блискучі і доглянуті волосся, а професійний стиліст підбере зачіску, яка підходить під настрій і зовнішність.
- Постава. Випрямлена спина допоможе миттєво скинути кілька років і виглядати привабливіше. Правильна постава – запорука не тільки краси, але і здоров’я, адже працюючи зі спиною, ви неминуче позбавитеся від головних болів, неприємних відчуттів в шиї і попереку, а головне, будете завжди йти з високо піднятою головою.
- Хода. Граціозна легка хода безсумнівно зробить красунею будь-яку жінку, і вона неодмінно буде ловити на собі захоплені погляди. Плавні кроки від стегна і пластику істотно посилять зовнішні дані.
- Прощання зі шкідливими звичками. Куріння і алкоголь прискорюють процеси старіння не тільки шкіри і тіла, але і внутрішніх органів, стираючи природну красу. Рада тут один – відмовитися від всього, що приносить шкоду.
- Щоденний догляд. Погана екологія і безліч негативних зовнішніх факторів призводять до передчасного старіння і ранньої появи зморшок. Шкіра потребує щоденного догляду: для очищення та зволоження за допомогою якісної косметики. При наявності проблем на допомогу прийдуть косметологи і дерматологи.
- Сховатися від сонця. Прямі ультрафіолетові промені, незалежно від того, сонячні вони або штучні (в солярії), призводять до фотостаріння – утворення пігментних плям, родимок, сухості шкіри, появи зморшок. Свою шкіру необхідно оберігати від такого випромінювання, використовуючи засоби з високим захистом від ультрафіолету, сонячні окуляри, капелюхи.
- Любити себе кохану. Щоб жінку полюбили інші, в першу чергу їй необхідно самій полюбити себе. Неодмінно варто балувати себе і робити приємності: повноцінно відпочивати, плавати в басейні, зустрічатися з подругами, відвідувати спа або просто купити нову помаду. Такі дії піднімуть настрій, допоможуть впоратися з нудьгою і моментально поліпшать зовнішній вигляд.
Ніхто в нашому світі не досконалий, тому варто забути про перфекціонізм і перестати висувати до себе завищені вимоги. Внутрішня краса завжди передує зовнішньої.
