Фізичні навантаження
Скільки б ні говорили про те, що прийняття та любов до себе будь, незалежно від ваги, вкрай важлива, відмовлятися від фізичних вправ ні в якому разі не варто. Зовсім не обов’язково виснажувати себе багатогодинними тренуваннями в залі заради досягнення ідеалу тіла, як на журнальних обкладинках, однак важливо пам’ятати, що фізичні вправи крім підтягнутого тіла дарують ще й здоров’я, легкість, невимушеність рухів і впевненість у собі. Навіть невелика ранкова розминка здатна зарядити енергією на весь день.
Природна краса жіночого тіла
Далеко не всім дівчатам природою було дано ідеальне тіло, і далеко не кожен любить таких «худих» красунь. Існує чимало моделей «плюс сайз», які користуються популярністю, і навряд чи хтось ризикне сказати, що вони або їх тіло некрасиві. Набагато важливіше бути собою і любити себе, і тоді неодмінно ця любов повернеться багаторазово захопленням оточуючих.
Для підтримки тіла в тонусі зовсім не обов’язково бігати марафони, можна просто раз в день неспішно прогулятися по парку, або пару зупинок до роботи пройтися пішки, але важливо робити це не заради мети стати худий і стрункою, а від любові до себе і свого тіла.
Будь-які заняття спортом зроблять тіло підтягнутим і гнучким, і якщо тренажерний зал викликає не влаштовує, то танці, йога, стретчинг, пілатес можуть приносити задоволення і дарувати внутрішню гармонію без знущання над собою. Будь спорт і фізичні вправи дарують здоров’я організму зсередини, покращують кровообіг, а значить, повертають здоровий колір обличчя, природний рум’янець і блиск в очах.
Більш того, вправи сповільнюють процеси старіння і дозволяють зберігати здоровий зовнішній вигляд протягом довгого часу.
На природну красу тіла впливають не тільки його пропорції, але і грація. Якщо природа не наділила вас граціозністю, навик можна тренувати, як і будь-який інший. Плавність і чуттєвість кожного руху, летить хода від стегна посилять природні дані і додадуть привабливості, незалежно від цифри, яку показують ваги.
Ще одним показником природної привабливості є постава. Згорблена дівчина з втягнутою в плечі головою нікому не здасться привабливою, який би стрункою вона не була. У той же час пряма спина і високо піднята голова завжди привертають увагу, так як демонструють упевненість жінки в собі.
