Здоровий спосіб життя
Крім психологічного аспекту, на красу людини, і особливо дівчата, впливають численні зовнішні фактори, але в першу чергу її спосіб життя. Ніякі досягнення косметології та найдорожчі засоби для догляду за обличчям, волоссям і тілом не замінять здорового харчування і фізичних вправ.
Шкідливі звички не тільки впливають на стан здоров’я і зовнішній вигляд, але і автоматично роблять жінку малопривабливою в очах суспільства. Складно уявити собі гарну дівчину, дымящую цигаркою, або прогуливающуюся по парку з пляшкою алкогольного напою, що поїдає гамбургер або жирну шаурму.
На зовнішності відбивається все – режим дня, харчування, сон або його відсутність. Ведуча здоровий спосіб життя дівчина буде красивою за визначенням.
Збалансований раціон. Режим дня
Сіль і цукор, особливо в надлишку, великі дози кофеїну, любов до солодощів або борошняним виробам згубно позначаються на красі, тоді як фрукти, овочі, напої з них, зелений чай благотворно впливають не тільки на стан внутрішніх органів, але і гладкість шкіри, збереження молодості, здоров’я волосся і нігтів, відчуття легкості у всьому тілі.
Регулярне недосипання, стреси, нічні тусовки неодмінно накладають свій відбиток на зовнішність людини, однак, варто лише встановити режим дня, якісно висипатися, перестати працювати ночами, як тут же зникнуть синці під очима, шкіра стає сяючою, а на обличчі з’явиться посмішка.
