Не хочу чоловіка – що робити? Поради психолога

Любов, пристрасть, романтика – все це набуває дещо інші відтінки, коли люди вступають в шлюб. Нерідко пари відчувають проблеми інтимного характеру. Так, багато жінок звертаються до психологів і сексологів зі словами: “Не хочу чоловіка”. Що робити в цій ситуації? Не соромтеся звертатися з цим питанням до фахівця. Поради психологів безцінні.

Дружина не хоче чоловіка: причини

Якщо жінка говорить: “Не хочу чоловіка, що робити?”, потрібно в першу чергу розібратися в причинах цього явища. Є маса передумов, які можуть спровокувати таку ситуацію. І це не щось аномальне, а самі повсякденні ситуації, з якими стикаються багато сімей. Отже, якщо дружина не хоче чоловіка, причини можуть бути наступні:

Криза взаємин. Для жінки інтимна близькість носить не тільки фізичний, але й духовний зміст. Якщо в особистих відносинах намітився розлад, це неодмінно позначиться на сексуальному потязі.
Фізична втома. На жінку за замовчуванням покладені обов’язки по дому та догляд за дітьми. До того ж переважна більшість жінок працює нарівні з чоловіками. Природно, це вимотує, і на близькість сил зовсім не залишається.
Емоційне вигорання. Ця проблема випливає з попередньої. Одноманітність, сімейні проблеми, нескінченні побутові питання – все це морально виснажує жінку. Депресія неминуче призводить до зниження лібідо.
Невдоволення своєю зовнішністю. Якщо жінці перестало подобатися відображення в дзеркалі, вона, як правило, починає соромитися чоловіки. Часто це відбувається після пологів, коли на талії з’являються зайві сантиметри. Природно, збентеження не сприяє приємному проведенню часу з чоловіком.
Вагітність та післяпологовий період. В цей час йде повна гормональна перебудова організму, спрямована на малюка. Природно, лібідо в цей період на нулі, і це цілком нормально. Також причиною може стати післяпологова депресія. Скільки вона триває, залежить як від самої жінки, так і від її оточення.
Сварки і образи. Якщо чоловік і дружина постійно лаються, образи накопичуються. З часом це обов’язково позначається на якості інтимного життя.
Відсутність романтики. У багатьох сім’ях інтим перестає бути чимось сакральним. Така буденність може бути нормою для чоловіка, але не для жінки.
Матріархат. Якщо чоловік є главою сім’ї, а цілком і повністю знаходиться під опікою жінки, у останньої може виробитися материнський інстинкт у відношенні чоловіка. Це руйнує інтимні стосунки.
Розчарування або образа. Будь невиконану обіцянку або образливі слова жінки сприймають вкрай болісно. Особливо якщо це перший чоловік і раніше не було досвіду сімейних відносин.
Нова закоханість. Жінки – влюбливі створення, їм властиво захоплюватися. Якщо усі думки заполонив інший чоловік, інтим з чоловіком може на деякий час відійти на другий план.
Зрада чоловіка. Приходячи до психолога, багато жінок кажуть: “Не хочу чоловіка після зради”. Дійсно, таке зрада важко зрозуміти і прийняти. Більш того, багато хто стверджує, що чоловік став противний при думці, що він був з іншою жінкою. Про яке інтимі може йти мова в такому випадку?

Тривожні симптоми

Не завжди жінка може зізнатися оточуючих і навіть самій собі: “Не хочу чоловіка”. Що робити, повинна вирішувати не тільки дружина, але й чоловік. Треба бити на сполох і приступати до дій, якщо помічені такі тривожні симптоми:

Жінка не виступає ініціатором у питаннях близькості.
Дружина постійно шукає причини, щоб відмовитися від інтиму.
Часті причіпки до поведінці, мові, одязі та іншим характеристикам дружина.
Жінка ображена і не розмовляє з чоловіком.
Дружина ні про що не просить чоловіка, намагається все робити сама або за допомогою сторонніх людей.

Дайте собі відпустку

Жодній жінці не буде приємно зробити висновок: “Не хочу чоловіка”. Що робити в цьому випадку? Подумайте, може такий стан є наслідком фізичної і моральної перевтоми? Про яке інтимі може йти мова, якщо хочеться просто впасти в ліжко і міцно заснути? Якщо вам знайоме це стан, значить, вам слід навчитися відпочивати. Причому відпочинок повинен бути регулярним, а не тоді, коли ви вже валитесь з ніг. Один-два рази на місяць робіть для себе такі послаблення:

Відправте дітей до бабусі. Нехай ніщо не відволікає вас від відпочинку.
Делегуйте обов’язки по дому дружину. Нехай він сам займеться пранням, прибиранням і готуванням. Ви відпочинете, а він навчиться цінувати домашню працю.
Вийдіть з будинку. Це може бути похід по магазинах, посиденьки в кафе з подругами або просто прогулянка на свіжому повітрі. Головне – не напружуйте себе думками про домашні проблеми.
Займіться собою. Порадуйте себе походом в перукарню або масажний салон.

Налагодьте емоційну близькість

Якщо жінка не бажає інтимної близькості, це ще не означає, що вона розлюбила чоловіка. Можливо, одноманітний побут і часті суперечки призвели до втрати емоційної близькості. Щоб вирішити цю проблему, прийміть наступні заходи:

Проявляйте зацікавленість і розуміння до переживань один одного.
Навчіться розмовляти і слухати один одного. Чим швидше ви розповісте чоловікові про свої образи, тим швидше конфлікт буде вичерпано.
Поважайте один одного. Навчіться цінувати те, що робить для вас партнер.
Угождайте один одному. Робіть приємне у повсякденності. Це важливий крок до гармонії в інтимному житті.
Навчіться бути поблажливою до недоліків партнера. Якщо ви вступили в шлюб, значить, відчували любов, незважаючи на вади.
Будуйте спільні плани, робіть все разом. Бурхлива спільна діяльність, безсумнівно, позитивно позначиться на сексуальному житті.

Знайдіть спільне заняття

Якщо жінка говорить: “Люблю чоловіка, але не хочу його”, це може означати втрату довіри. Щоб відновити його, проводьте більше часу разом за якимись спільними заняттями. Ось які варіанти можливі:

Робіть роботу по дому разом. Спільне прибирання, готування, миття посуду відмінно зближують. А ще в таких заняттях є маса інтимних моментів, які допоможуть повернути бажання і відновити регулярну близькість.
Знайдіть спільне захоплення. Це може бути колекціонування чого-то, перегляд телесеріалів, прослуховування музики. А ще спробуйте полюбити те, що любить ваш чоловік.
Виходьте в люди. Похід на концерт, в театр або ресторан – це відмінний варіант для відновлення взаємовідносин. На людях вам не захочеться демонструвати свої проблеми. Граючи в щасливу пару, ви з часом знову станете такими.

Спільне подорож

Як правило, одноманітний побут і рутина не йдуть на користь сімейним (зокрема, інтимним) відносин. Буває так, що жінка помічає за собою: “Хочу сексу, але не хочу чоловіка”. Це значить, що настав час змінити обстановку. Разом вирушайте у відпустку (бажано без дітей). Це допоможе вам:

освіжити почуття;
по-новому глянути один на одного в нових умовах;
відновити звичну інтимне життя;
відволіктися від домашніх турбот і зосереджуватися на одному.

Станьте красивою

Бажання може пропасти, якщо ви стали погано виглядати або погладшав після пологів. “Не хочу чоловіка”, – каже жінка. А чи це так? Може, ви просто соромитеся продемонструвати свої недоліки? Якщо проблема дійсно в цьому, постарайтеся стати такою ж красивою, який було до заміжжя. У цьому вам допоможуть такі заходи:

Займайтеся спортом. Для підтримки красивої фігури потрібно два-три рази на тиждень відвідувати фітнес-клуб або тренажерний зал. Якщо у вас немає такої можливості, робіть вранці зарядку і побільше ходіть пішки.
Відвідайте косметолога. Чиста шкіра – це основа привабливості. Можливо, вам варто змінити звичні засоби для догляду.
Відвідайте перукаря. Змініть стрижку і колір волосся. Нова зачіска – це щось на зразок нового життєвого етапу для жінки. До того ж яскравий образ змусить вас відчути себе привабливою і пробудить бажання.
Наносити макіяж. Злегка підкреслюйте млосний погляд і пристрасні губи. Але не переборщіть з косметикою.
Регулярно доглядайте за собою. Нігті повинні бути ідеальними, шкіра – гладкою, а волосся – чистими. Не нехтуйте цими елементарними правилами.

Внесіть новизну в інтимні стосунки

Якщо у жінки пропало бажання, можливо, справа не в ній і навіть не в чоловікові. Якщо на протязі тривалого періоду часу є одне і те ж блюдо, з одними і тими ж спеціями, це швидко набридне. Так само і з сексом. Щоб знову захотіти дружина, потрібно внести в інтимні стосунки деяку новизну. Спробуйте скористатися такими порадами:

Створіть романтичну атмосферу. Це можуть бути свічки, сердечка, квіткові пелюстки – все що завгодно. Обов’язково подбайте про відповідному музичному супроводі. Також рекомендується запалити пахощі.
Спробуйте рольові ігри. Виходячи з досвіду психологів, ця міра врятувала багато відносини. Якщо вас більше не приваблює чоловік, можливо, ви знову захочете його, якщо він постане у новому образі.
Придбайте гарну білизну. Відчувши себе красивою в спокусливих речі, ви напевно по-іншому подивитеся на свого чоловіка.
Спробуйте секс-іграшки. В цьому немає нічого поганого. До того ж необов’язково особисто йти в секс-шоп – можна все замовити в інтернет-магазині. Такі речі чудово освіжають сімейне життя.
Дивіться фільми для дорослих. Вони надихнуть вас на нові інтимні звершення і освіжать бажання.

Не будьте відвертий з подругами

Якщо ви відчуваєте проблеми інтимного характеру, якщо ви втратили потяг до чоловіка, не варто розповідати про це подругам. Порад інших жінок не завжди можна довіряти. До того ж, розповідаючи подібні речі, ви можете ще сильніше накрутити себе проти чоловіка. І чужі розповіді також слухати не варто. Жінкам властиво проектувати на себе чужі негативні ситуації.

Якщо проблема в дитині…

Поява дитини кардинально змінює повсякденне і інтимне життя сімейної пари. Перше, на що варто звернути увагу, – післяпологова депресія. Скільки триває вона – це індивідуальне питання. Фахівці кажуть, що такий стан може тривати від місяця до кількох років. Але навіть коли емоційний стан жінки прийшло в норму, подружжя, як і раніше, можуть відчувати деякі труднощі. Проблема може бути в утиску перед дитиною, в боязні бути спійманими на гарячому”. Щоб налагодити інтимне життя, вдамося до таких заходів:

Обмежте свій особистий простір і простір дитини. Погано, коли батьки живуть з малям в одній кімнаті або через стінку.
Забезпечте самітність. Перше, про що варто подбати при роботі над подружньою спальнею, – це звукоізоляція. Також на двері в обов’язковому порядку повинні бути замки.
Влаштовуйте собі вихідний. Хоча б раз в тиждень відправляйте дитину до бабусі.
Частіше залишайтеся наодинці. Відправте дитину в спортивну секцію або творчий гурток. Ви повинні знати, що кілька разів у тиждень у вас буде пара вільних годин виключно один для одного.

Можливо, потрібно на час розстатися…

Якщо одного разу ви сказали собі: “Не хочу чоловіка”, поради психолога допоможуть вам впоратися з цією проблемою. Можливо, вам обом потрібна струс. У цьому випадку психологи рекомендують якийсь час пожити нарізно. Це не означає, що треба розлучитися. Ви просто повинні як слід скучити одне за одним. Добре, якщо жінка сама поїде у відпустку. Це дозволить їй не тільки переосмислити стосунки з чоловіком, але також гарненько відпочити від домашніх турбот.

Поради для чоловіків

Неважливо – перший чоловік, другій або третій… Проблеми делікатного характеру можуть виникнути завжди. Якщо жінка не хоче інтиму, це не тільки її проблема. Це спільна турбота подружжя. Якщо чоловік зацікавлений виправити ситуацію, йому варто взяти на озброєння такі рекомендації:

Згадайте про те, що часи, коли чоловік полював за мамонтом, а жінка берегла домашнє вогнище, давно і безповоротно пройшли. Сьогодні представниці прекрасної статі приносять в дім “здобич” нарівні з чоловіками. А ось домашні обов’язки як і раніше, цілком покладені на тендітні жіночі плечі. У ваших силах вирішити цю несправедливість.
Навчіться бути відповідальним і сильним. Якщо жінка буде відчувати себе як за кам’яною стіною, якщо у неї не буде “боліти голова” з приводу мільйони домашніх турбот, у неї буде більше часу і бажання, щоб подумати про інтимному вашого спільного життя.
Намагайтеся самостійно розряджати напружену ситуацію. Незалежно від того, хто винен в розбраті, нехай його вирішить чоловік, адже він емоційно стійкіша, ніж представниця прекрасної статі.
Думайте не тільки про себе. Якщо жінка не хоче інтиму, це не означає, що вона розлюбила чоловіка. Не варто ображатися і тим більше шукати розради на стороні. Спробуйте зрозуміти кохану і постарайтеся вирішити проблему спільними зусиллями.
Не шукайте розради на стороні. Яким би глибоким і затяжним не була криза в інтимній сфері, його можна подолати, якщо є бажання. Але зрада може докорінно зруйнувати ваші стосунки.

Висновок

Вступаючи в сімейні стосунки, потрібно бути готовими до того, що не завжди все буде гладко. Це стосується не тільки спілкування, але також інтимної сфери. Часом буває так, що дружина не хоче чоловіка. Причин цьому явищу може бути множина. Як, втім, є безліч виходів з такої ситуації. Головне – запастися терпінням і проявити розуміння. Але довго треба терпіти? Якщо все безрезультатно, чи варто мучитися? На жаль, в деяких випадках відраза до партнера не вдається перебороти. Такі ситуації, як правило, закінчуються розлученням. Але не варто вдаватися в крайнощі, поки не перебере всі можливі варіанти вирішення проблеми.