Нижня білизна
Чоловіки і жінки повинні віддавати перевагу дихає або хлопчатобумажному нижній білизні. Все синтетичне або обтягуючі слід виключити з гардеробу або надягати на короткий проміжок часу. Зручне білизна дасть можливість шкірі дихати і позбавить від розмноження небажаних бактерій.
Маленькі секрети гігієни після статевих актів
Перед кожним статевим актом необхідно ретельно підмиватися. Робиться це не тільки для усунення неприємних запахів, але і для запобігання розмноження шкідливих мікроорганізмів на статевих органах. Після інтимної близькості також слід відвідати ванну кімнату для гігієнічних процедур. І зовсім не важливо, постійний у вас партнер або це випадкові зв’язки, гігієна до і після статевого акту повинна бути на першому місці.
Особлива гігієна при менструації
Під час менструального циклу у піхву жінки особливо піддається атаці шкідливих бактерій. Щоб такого не сталося, необхідно міняти прокладки або тампони не рідше 4-5 разів на добу. Робиться це тому, що при температурі людського тіла в прокладках активно розмножуються мікроорганізми. Вони можуть стати причиною неприємного запаху, можуть порушити мікрофлору піхви або призвести до більш серйозних наслідків, таких як поява інфекції.
У ці дні варто уникати прийняття ванни, купання у водоймах або басейнах. А також варто відмовитися від статевих актів на весь термін перебігу менструації. У нічний час краще віддати перевагу прокладкам, ніж тампоном. Гігієна статевих органів у ці дні повинна бути частіше, ніж зазвичай. Для підмивання краще всього використовувати надійні та перевірені засоби інтимної гігієни, відгуки про яких завжди найкращі.
