Другий тиждень
Зазвичай до цього часу організм вже повністю налаштувався на зниження ваги, тому темпи будуть ще швидше. Але меню не стане більш насиченим і поживним.
- День перший: потрібно запекти три яблука і розподілити їх на весь день. Можна додати корицю, щоб результат був ще більш вражаючий. Постарайтеся вибрати солодкий сорт, щоб не дратувати слизову шлунка.
- Другий: літр нежирного кефіру протягом дня. Якщо до вечора дуже сильно мучить голод, то можна додати ще один стакан кефіру без цукру.
- Третій: п’ємо тільки воду в необмеженій кількості. Додайте до раціону два огірка.
- Четвертий: зелений або трав’яний чай. Можна додавати невелику кількість лимона.
- П’ятий: літр нежирного молока.
- У вихідні на вас чекає досить обмежений раціон. На два дні можна запекти 6 яблук. Доповнити раціон можна чистою водою без цукру та інших добавок.
Однією з найбільш ефективних називають відгуки дієту «Офігенна». До і після – різниця у вазі велика. Силует стає набагато витонченіше. Втрата ваги складає щонайменше 8 кг.
