Цінності сучасного покоління вже давно перестали складатися з звичних критеріїв: робота, сім’я, іпотека, квартира. Все більше популярними стають подорожі, нові знайомства та цікаві події. Девіз багатьох молодих людей полягає у заклику не відкладати життя на потім, а жити сьогоднішнім днем. Завдяки такому настрою в Росії зовсім недавно з’явився новий рух – дауншифтинг. Про те, що це таке, і які плюси і мінуси є в житті дауншифтерів, ви зможете прочитати в цій статті.
Хто такі дауншифтери?
Останнім часом ми все частіше чуємо про людей, які свідомо знижують свій рівень життя. Що значить дауншифтери? Слово «дауншифтинг» прийшло з англійської мови, на якому цей термін дослівно перекладається як перемикання на нижчу передачу або уповільнення. В житті ж це поняття найчастіше використовують, коли хочуть розповісти про «життя для себе», слідування своїм шляхом, нехай навіть і з пониженням соціального статусу. Аналогом дауншифтингу вважається рух simple living або «спрощення життя», прихильники якого свідомо відмовляються від загальноприйнятих благ на користь дійсно цінних речей – сім’ї, здоров’я, мудрості і відсутність суєти.
Найбільш поширений дауншифтинг в Європі і США. В цих країнах існують цілі спільноти, які пропагують свої цінності і допомагають у досягненні цілей своїм учасникам. Самий потужний Союз розташовується в Австралії – там кількість дауншифтерів становить 26% всього населення. Не можна не помітити, що число людей, які вирішують переглянути свої погляди на гроші та кар’єру, безпосередньо залежить від рівня добробуту держави. Чим вищі доходи населення, тим більше з’являється дауншифтерів, які виступають проти усталених порядків.
Історія явища
Як же виник дауншифтинг? Це цікаве питання, так як вперше термін з’явився ще в кінці 20 століття. «Засновниками» дауншифтингу можна вважати покоління 80-90-х років. Перші послідовники руху мали добру освіту, багато з них були багаті і поважалися суспільством. Однак за роки наполегливої праці і концентрації на матеріальних благах вони втрачали сенс життя. У спробах заново відчути смак життя вони покидали свої розкішні квартири, кидали престижну роботу і свідомо йшли на «зниження» рівня життя. Їх новими будинками ставали недорогі хостели, а робота вимагала набагато менше зусиль, хоч і приносила менше грошей. Оточуючі люди часто дивляться на дауншифтерів як на психічних хворих – як можна відмовитися від багатства і все, що в тебе є? Але у самих дауншифтерів є відповідь на це питання – вони просто не хочуть провести своє життя в безглуздих «щурячих перегонах».
Down-shifting – це цілком природна реакція на раніше з’явився стиль «яппі». Офісна робота, чітка субординація, головні цілі в житті – кар’єра і гроші. Не дивно, що при такому незбалансованому підході до життя багато людей згортали з цього шляху. Заперечення споживчого стилю соціуму проявлялося не тільки в окремих випадках відмови від звичного способу життя. Книга “Без суєти. Як перестати поспішати і почати жити” Карла Оноре підкорила весь світ і набула багатьох прихильників після свого видання. Сучасні вчені розглядають дауншифтинг як своєрідну форму саморуйнування і поведінкового відхилення, але це явище досі надихає людей по всьому світу. У чому ж полягають принципові особливості downshifting?
Основні принципи дауншифтерів
У різних країнах дауншифтинг розрізняється. Наприклад, в Австралії він швидше пов’язаний зі зміною місця проживання. Австралійці, які вирішили відмовитися від звичних благ, змінюють міські квартири на фермерські ранчо. У Британії downshifting має явний екологічний забарвлення – його послідовники переїжджають в село і намагаються використовувати тільки продукти органічного походження, відмовившись від пластику та поліетилену. Російські дауншифтери залишають престижну роботу і переїздить в південні країни. Але в основі «уповільнення» життя у всіх країнах лежать загальні принципи і цінності, які кожна культура трактує по-своєму:
- Уповільнення темпу життя досягається з допомогою повної зміни своєї діяльності. Наприклад, топ-менеджер може стати продавцем або фрілансером, за рахунок чого у нього з’явиться більше вільного часу.
- Раціональне використання свого часу. Дауншифтери відмовляються витрачати своє життя на слідування чужим цілям, вони віддають перевагу спілкуванню з сім’єю і друзями.
- Окрему увагу дауншифтери приділяють своєму дозвіллю. Вони вважають, що він обов’язково повинен приносити задоволення, і продумують його як можна більш ретельно. Свій вільний час витрачають на улюблені хобі, саморозвиток і навчання, що, безсумнівно, робить їх життя набагато більш насиченою.
- Заперечення принципів споживчого товариства. Відмова від установки «працюй, щоб витрачати» часто викреслює дауншифтерів з соціальної піраміди, але в той же час робить їх більш щасливими і зменшує стрес від вічного невідповідності рівня доходів і витрат.
Найвідоміші дауншифтери
У різних країнах дауншифтери ведуть себе по-своєму. Росія – країна, в якій ще сильні уявлення про те, що людина щаслива, якщо у нього є високооплачувана робота і матеріальні блага. Але дослідження доводять, що рівень доходу аж ніяк не дорівнює рівню щастя. Доводять це окремі особистості, які обрали шлях зниження свого рівня життя. Наприклад, засновник товарної біржі в Росії Герман Стерлігов, який мав величезний статок, в кінці 90-х залишив все і переселився в глуху село в Московській області разом зі своєю родиною. Його діти не ходять в школу, а проходять навчання на дому. Колишній бізнесмен веде господарство: розводить птицю, вирощує овочі і, схоже, цілком задоволений своїм життям.
Ще одним відомим російським дауншифтером є Іван Охлобистін, який після успішної кар’єри і зйомок у багатьох відомих фільмах вирішив присвятити себе служінню Богу. У 2001 році він прийняв сан священика і поїхав в Ташкент. Проте через 7 років актор знову почав зніматися, пояснюючи це необхідністю утримувати своїх шістьох дітей. Повернеться він ще до свого духовного сану, покаже час, але сам Іван не виключає такої можливості.
Плюси дауншифтингу
Життя дауншифтера комусь може здатися прекрасним, а кому-то вселити страх. Послідовники цього руху відзначають безліч плюсів, які з’явилися в їхньому житті після відмови від звичних речей:
- Зниження рівня стресу.
- Можливість краще пізнати себе і почати робити саме те, чого завжди лежала душа.
- Поліпшення здоров’я. Нелюбима робота і начальник-тиран дуже погано позначаються на здоров’ї людини, тому нормалізація сну та всіх процесів в організмі покращують не тільки настрій, але і ряд біохімічних параметрів.
- Саморозвиток є наслідком дауншифтингу, адже після відходу з ненависної роботи людям хочеться знайти те, що їм дійсно по душі. Медитація, самоосвіта, вивчення своїх цілей і потреб – все це супроводжує перехідний період, після якого в житті людини відбуваються глобальні зміни.
Мінуси
Чому ж, незважаючи на всі свої позитивні якості, в інших країнах і в Росії дауншифтерів не так вже й багато? Відповіддю на це є численні мінуси, які супроводжують такий спосіб життя.
- Самотність часто стає супутником дауншифтерів. З колишніми друзями перестають пов’язувати спільні інтереси і цінності, тому оточення людей дуже часто повністю змінюється.
- Невідповідність вимогам соціуму призводить до виключення з життя. Дауншифтери не вписуються в традиційні догмати, тому нерідко викликають обурення і навіть відторгнення з боку консервативно налаштованих людей. Це, в свою чергу, створює досить великий тиск на людину.
- Зниження рівня життя. Нехай багато і йдуть на цей крок свідомо, за душі він доводиться не всім. Згідно зі статистикою, задоволені своїм матеріальним становищем залишаються лише 40% дауншифтерів, інші страждають від неможливості купити те, що їм хочеться, і фінансових обмежень.
Як стати дауншифтером і змінити своє життя?
Є кілька шляхів знизити рівень життя, і вони будуть залежати в основному від минулого людини.
- Перша група дауншифтерів – це люди за 40, які досягли багато в своєму житті і переосмислили значення матеріального в ній. Все своє свідоме життя вони наполегливо працювали, думаючи, що коли почнуть заробляти добре, тоді і відпочинуть. Але з часом зобов’язань стає більше, а відпочинок все відсувається.
- Люди до 30 років, які вибрали для себе нелюбиму роботу за обставин або тиску батьків, але хочуть займатися тим, що їм дійсно подобається.
У всіх цих випадках схема досить проста – людина, знаючи про те, що незабаром йому доведеться покинути робоче місце зі стабільною заробітною платою, зазвичай робить нагромадження, за рахунок яких йому вдається прожити перший рік. В цей час дауншифтери шукають себе і пробують в нових іпостасях. В кінці цього періоду людина може відкрити свій бізнес, зайнятися абсолютно іншою роботою або зовсім залишитися на тимчасові підробітки.
Де живуть дауншифтери?
Дауншифтери – це людина, який змінив свій спосіб життя, тому і місце проживання часто теж змінюється. Наприклад, російські дауншифтери зазвичай їдуть в ГОА або на Балі і живуть там по 7-9 місяців, здаючи в цей час свою нерухомість в Росії. А в Європі дауншифтери найчастіше залишаються жити в місті, але при цьому відмовляються від відповідальних і високопоставлених посад. Багато залишають країни з холодним кліматом у пошуках тепла і вічного літа. А ось в Америці та Австралії існують цілі села дауншифтерів, в яких вони можуть побути наодинці з природою.
Що думаю про це психологи?
Погляд психологів на поняття дауншифтингу неоднозначний. Справа в тому, що в це поняття часто вкладають зовсім різні смисли. Одні дауншифтери біжать від надмірного стресу на роботі, інші схильні до синдрому вигорання і хочуть проводити більше часу з сім’єю. Фахівці відзначають, що перед тим, як кинути все, необхідно зважити всі “за” і “проти”. У кожній кар’єрі є світлі і темні смуги, і може виявитися, що ваше бажання минуще. Якщо ж ви твердо вирішили залишити свою колишню життя, то краще як слід підготуватися до нового етапу, а не кидатися з головою «у всі тяжкі».
Альтернативні способи поліпшити своє життя
Дауншифтинг – це не єдиний спосіб зробити своє життя краще. Сама надійна профілактика від становлення дауншифтером – це самореалізація і повноцінна, всебічна життя. Не варто зупинятися тільки на одній сфері, адже гроші та кар’єра не принесуть гармонію в життя. Творчість, повагу суспільства, достатню кількість відпочинку та цікаве дозвілля – ось що може замінити дауншифтинг і залишити людину «включеним» в соціум.
Підсумки
Дауншифтинг може стати виходом з тривалого невдоволення своїм життям. Це набагато краще, ніж алкоголь і наркотики. Дауншифтери – це творчі люди, які кидають всі сили на відпочинок і відновлення, а також на самореалізацію. Але перед тим як бігти від реальності, задумайтеся, чи дійсно ви хочете кинути все?
