Підготовка до змагань
Види лижного спорту мають свої особливості і вимагають колосальної фізичної підготовки. Від підготовки спортсмена та його фізичного стану залежить його успіх. Для участі в серйозних турнірах потрібно багаторічна підготовка і завзятість.
При підготовці до лижних видів спорту особлива увага приділяється екіпіровці, так як від цього залежить безпека спортсмена. Підготовка лиж – дуже відповідальний момент, і тут знадобиться хороший досвід. Досвідчені спортсмени використовують масу різних засобів, якими обробляють ковзаючу поверхню. У більшості випадків цим займаються справжні професіонали, які розуміють, як саме слід обробляти лижі в залежності від погодних умов. Щоб підготувати поверхню перед змаганнями, наносять різні прискорювачі, фторуглеродные порошки, емульсії і т. д.
На гонку прийнято одягатися в термобілизну і стартовий комбінезон, щоб під час заїзду організм не перегрівся. Теплі речі залишають у роздягальні.
Перед стартом спортсмену рекомендується бути у відмінній формі, виспавшись і бадьорим. Нервове напруження перед виступом може помітно погіршити стан учасника, тому напередодні слід подбати про своє здоров’я. Необхідно проводити підготовчі тренування.
