В якості рад у такій ситуації фахівцями з виживання пропонуються наступні:
Перш за все, при виникненні панічного настрою необхідно змусити себе заспокоїтися і зайнятися оцінкою обстановки.
Далі потрібно визначити, які фактори є найбільш небезпечними для життя і здоров’я.
Слід зробити спробу знайти із ситуації найбільш оптимальні шляхи виходу.
Далі потрібно постаратися визначитися з місцезнаходженням та оцінити власні можливості з урахуванням наявних умов.
Необхідно прийняти рішення – чекати допомоги на місці або ж відправитися до людей.
Після прийняття рішення необхідно приступити до його виконання. При цьому потрібно раціонально розподіляти сили, ставити перед собою посильні завдання в продовження визначених часових проміжків.
Зустрівшись з несподіваними перешкодами, не варто поспішати, потрібно постаратися знайти такий спосіб їх подолання, який є найменш ризикованим.
Протягом усього періоду вимушеної автономії потрібно прагнути не впасти в паніку, а навпаки, перемогти страх, встановити контроль над емоціями і діями. Необхідно пам’ятати, що у тієї людини, яка може зберегти самовладання, більше шансів на успішний вихід з екстремальної ситуації.
