Кистьові бинти для жиму являють собою дуже корисну екіпіровку. Завдяки застосуванню такого спорядження можна піднімати більше ваги. До того ж кистьові бинти не заборонені асоціаціями пауерліфтингу. Тому застосовувати їх можна не тільки в ході тренувань, але і під час змагальної практики.
Призначення
В яких цілях використовується кистьовий бинт? Таке спорядження дозволяє вберегти суглоби і зв’язки спортсмена від випадкових пошкоджень. Адже коли розмова заходить про підняття великої ваги, подібні випадки не є рідкістю. Крім іншого, використовуючи кистьовий бинт, можна досягти поліпшення силових показників у пауерліфтингу.
Щільно обмотуючи кисті рук, атлет забезпечує кінцівках так звану компресію. Зап’ястя стає малорухливим і фіксується в певній позиції, що дає можливість поліпшити якість хвата спортивного снаряда. На цьому варіанти використання китичних бинтів не обмежуються. Така екіпіровка застосовується атлетами в ході реабілітації після травм.
Різновиди
Які існують види бинтів для фіксації кистей рук? Виробниками подібної екіпіровки випускаються вироби, призначені для атлетів з окремим рівнем підготовки. Так, початківцям спортсменам пропонуються бинти з високим показником еластичності. Екіпіровка даного плану забезпечує підвищену зручність експлуатації і підходить для роботи з незначними вагами.
Більш досвідченим атлетам необхідно використовувати більш жорсткі вироби. Для їх виготовлення застосовується щільний і якісний матеріал, який сприяє максимально надійної фіксації кінцівки в області зап’ястя. Вдаватися до експлуатації таких бинтів рекомендується, коли необхідно працювати з значними тягарями.
Розрізняється подібна екіпірування також згідно параметру довжини. Стандартними вважаються бинти протяжністю від 30 до 50 сантиметрів. Існують варіанти достовірніше – до 90 сантиметрів. Чим більше параметр, тим ефективніше виріб фіксує суглоби і зв’язки кінцівок.
Що можна сказати про продукції окремих виробників? На даний момент найвищим попитом серед досвідчених атлетів користуються кистьові бинти Inzer, Titan, Metal. Неправильно стверджувати, що вироби одних марок значно гірше порівняно з іншими. Вибір певного варіанту залежить від індивідуальних вимог і завдань, поставлених перед спортсменом.
Особливості застосування
Як намотуються кистьові бинтів на кінцівки? Процес досить простий. Впоратися із завданням під силу навіть новачкам. Основна маса зразків таких виробів містить липучки. Останні дають можливість міцно зафіксувати бинт, щоб той не злетів з руки при серйозних навантаженнях. Все, що потрібно від атлета – це щільно обмотати кистьовий бинт посередині суглоба. При цьому виріб не повинно бути зміщеним більш ніж на кілька сантиметрів від центру суглоба. Інакше в значній мірі підвищується ймовірність отримання випадкової травми. Важливо також не перестаратися, адже занадто туга затягування бинтів буде перешкоджати нормальному кровотоку.
