Фізична активність
В першу чергу в рамках терапії даного захворювання потрібно виключити силові тренування поряд з вправами з різкими рухами, глибокими присіданнями. Будь-які фізичні навантаження протипоказані при загостренні подібного процесу, а також на тлі кровотеч, підвищеної температури тіла і так далі. Таким чином, при наявності загальних захворювань, коли займатися спортом можна, слід віддати перевагу більш легким навантаженням:
- При геморої вельми корисний легкий біг, ходьба, плавання.
- Корисною вважається інтимна гімнастика, в рамках якої здійснюється скорочення поряд з розслабленням анального сфінктера.
- Дуже корисно при геморої займатися лікувальною фізкультурою з виконанням плавних рухів, спрямованих на зміцнення м’язів преса. При цьому найбільш ефективними вправами є «ножиці», «берізка» і «кішка».
- Заняття йогою з виконанням різних сидячих вправ.
На додаток до легких фізичних навантажень слід також підключати пальцевий масаж. Доцільно звертатися до використання внутриректальной вібрації апаратом «Перистал». Корисно виконання баночного масажу уздовж хребта в районі попереку.
Ефективно лікування геморою будинку народними засобами.
