Подвійне підборіддя створює масу проблем як жінкам, так і чоловікам. Він не тільки накидає кілька років, але і відбивається на міміці. Щоб від нього позбутися, необхідно раціонально харчуватися і виконувати спеціальні вправи. Посилити ефект від занять допоможе тренажер для шиї. Що це за пристосування і його різновиди – розглянуто далі.
Принцип роботи тренажера
Виріб являє собою механічний пристрій, робота якого заснована на опір м’язів. Для цього необхідно розташувати пристрій під підборіддям і уперти в верхню частину грудей. Щоб почати займатися, слід зусиллями м’язів шиї натискати на прилад.
Тренажер для шиї оснащений внутрішньою пружиною, яка надає зворотний ефект. Таким чином, шляхом опору можна зміцнити м’язи. В залежності від моделі прилад може поставлятися з комплектом пружин різної жорсткості. Від їх вибору залежить силове навантаження.
Тренажер для шиї і підборіддя не вимагає особливих приготувань. Заняття можна проводити в будь-який час і місці. Корисно приділяти вправам пару хвилин на робочому місці, під час перегляду телепередач чи просто у вільну хвилину. Тривалість залежить від можливостей людини і міри проблеми. Рекомендований час становить від 2 до 10 хвилин. Повторювати процедуру можна кілька разів в день.
