Можна годуючій мамі червону ікру? У нашій статті ви дізнаєтеся відповідь на це питання. Крім цього, дізнаєтесь багато цікавої та корисної інформації про даному продукті.
Для будь-якої жінки народження малюка є найважливішою подією, будь це перша дитина або п’ятий. У наш час багато молодих мам відмовляються від грудного вигодовування на користь штучних сумішей. Проте у всі часи саме грудне вважалося самим оптимальним і збалансованим для малюка. Разом з молоком дитина отримує не тільки відчуття ситості, але і всі необхідні вітаміни, мікроелементи і корисні речовини. Саме грудне молоко формує міцний імунітет, здатний протистояти впливу навколишнього середовища.
Разом з тим, годуюча жінка не повинна забувати про здоровий повноцінному харчуванні. Адже від цього залежить не тільки загальне самопочуття матері, але і якість молока, і, як результат, самопочуття малюка.
Можна годуючій мамі червону ікру?
Молодій мамі необхідно пам’ятати про те, що раціон повинен бути різноманітним. У ньому повинні бути і білки, і жири, і вуглеводи, які містяться в овочах, фруктах, молоці, м’ясі та рибі. Також необхідні різні мікроелементи і кислота. Останні удосталь містяться в морепродуктах, а точніше в ікрі. До того ж, вона багата йодом, що допомагає правильній роботі щитовидної залози матері та формування щитовидки дитини. Однак при грудному вигодовуванні існує ряд обмежень. Педіатри рекомендують виключити продукти червоного кольору. Причиною тому – їх висока алергенність.
Правда, потрібно відзначити, що ряд продуктів, наприклад, червона ікра, викликає суперечки. Відомо, що ікра викликає алергію в 98% випадків. Саме цей показник затьмарює всю користь продукту в очах педіатрів, включаючи одного з найбільш відомих педіатрів – доктора Комаровського. Червона ікра для годуючих мам, як каже лікар, вважає вельми ризикованим продуктом для вживання. Тому з нею варто бути вкрай обережним.
