Дихальна гімнастика по Бутейко: суть методу вправи при бронхіальній астмі та аденоїдах, відгуки

Дихальна гімнастика Бутейко сьогодні на слуху у багатьох. Вона допомагає боротися з цілою низкою захворювань. Звичайно, робити вправи нелегко. Та й шлях одужання досить складний. У даній статті ми розберемо всі особливості гімнастики і спробуємо зрозуміти, чому вона ефективна.

Як була відкрита?

Метод Бутейко (дихальна гімнастика) одержав широке поширення ще за часів СРСР. Ефективність цієї системи дихання офіційно визнало навіть міністерство охорони здоров’я. Однак, це зайняло якийсь час, а якщо говорити точніше, тридцять років. Але врешті-решт, метод все-таки отримав визнання.

Успіх

У чому він полягає? Які особливості має дихальна гімнастика по Бутейко? Вправи допомагають боротися з різними захворюваннями дихальної системи. Особливого поширення методика почала отримувати, коли була доведена її ефективність у боротьбі з гострими симптомами астми. Крім того, вона сприяла підвищенню дитячого імунітету. Хлопці, які до використання методики кожні два тижні хворіли на застуду, стали рідше заражатися вірусними інфекціями. Дивлячись на успіхи дихальної гімнастики, багато лікарі в світі стали їй цікавитися. В результаті було створено безліч спеціалізованих клінік, в яких використовувалися дані методи.