Здуття живота і газоутворення: причини і лікування

Навіть про найсмачніший застілля можуть залишитися неприємні спогади, якщо прийом їжі супроводжується здуттям живота. А між тим багато людей звикли терпіти це постійно і мучитися відрижкою і дискомфортом практично після кожного обіду і вечері.

Здуття живота завжди викликане посиленим утворенням газів у шлунку і кишечнику. В окремих випадках цьому сприяє специфіка самої їжі — наприклад, часто супроводжується відрижкою вживання газованої води, пива, великої кількості хліба або капусти. Але якщо живіт надувається і болить постійно, то значить, справа не в їжі, а у внутрішніх порушеннях — розглянемо, в яких саме.

Основні хвороби, що призводять до здуття і газів

В нормальних обставинах з’їдена їжа розщеплюється в шлунку, корисні речовини засвоюються організмом, і після проходження через кишечник відпрацьовані залишки спокійно виводяться назовні. Зрозуміло, в процесі виділяється деяка кількість газів — так і повинно бути у дітей і у дорослих. Але здорові гази ніяк не впливають на самопочуття.

Якщо кожне застілля супроводжується відчуттям розпирання у животі, метеоризмом, бульканням і відрижкою, то значить, газів продукується більше, ніж необхідно. Їжа надто довго затримується в верхніх відділах кишечника, починається її гниття і бродіння залишків — звідси і рефлюкс з неприємним присмаком і відчуття переповненого живота.

Відбуватися це може із-за:

  • неправильної роботи ферментної системи та порушень мікрофлори — дисбактеріозу;
  • гастриту, хвороб печінки і підшлункової залози, виразкових уражень;
  • фізичних дефектів у шлунку або кишечнику — рубців, спайок, швів, що залишилися після операцій;
  • постійного нервового напруження — з-за стресу відбуваються збої гормонального фону і викиди жовчі або шлункової кислоти.

Іноді здуття живота виражається тільки в дискомфорті і відрижці, іноді супроводжується навіть проносом, нудотою або запорами.

Дивіться також:  Дослідники Антарктиди. Історія відкриття і вивчення Антарктиди

Як можна вилікувати проблему?

Рекомендація номер один при здутті — це перегляд режиму харчування. Зі свого столу краще прибрати все, що провокує утворення газів. Частими «гостями» в раціоні повинні стати бобові і квашена капуста, квасоля і горох, свіжі огірки, солодкі десерти, газована вода, алкоголь.

Якщо здуття живота все-таки відбулося, можна прийняти вугілля або будь-який інший абсорбуючий препарат. Біль добре усуває перевірена але-шпа, а швидкому переварюванню сприяють ферментні засоби — Мезим, Панкреатин.