Користь загартовування просто величезна – це будь-який сучасний людина регулярно чує від знайомих, з кіноекрана, зустрічає купу заміток в інтернеті та спеціалізованих журналах. На жаль, більшість людей тільки кивають, погоджуючись з цим безперечним аргументом. І лише дуже небагато вирішують спробувати загартовування дітей – адже для цього доведеться щодня витрачати свій час і сили. Але воно однозначно варто того – нікому з правильно пройшли всі етапи не доведеться пошкодувати про таке рішення.
Що таке загартовування і як воно працює
Одним з плюсів, які має загартовування дітей, є зниження кількості хвороб. Детальніше про інших достоїнствах розповімо пізніше. А для початку давайте розберемося, як же воно допомагає боротися з хворобами.
Почнемо з того, що багато простудні захворювання вражають дітей з-за того, що під впливом холоду кровоносні судини звужуються. З-за цього порушується кровообіг, кількість крові, що надходить в руки і ноги, різко знижується опірність клітин падає, і організм стає легкою здобиччю для небезпечних хвороб.
Якщо ж регулярно займатися загартовуванням, можна домогтися підвищення еластичності клітин кровоносних судин. Організм звикає протистояти різким перепадам температури, швидко повертаючись у вихідне стан. Завдяки цьому нормалізується кровообіг, організм дитини стає практично невразливим для вірусів.
