Німію пальці рук: яка причина і що робити?

Багато чоловіків і жінки, навіть молоді, стикаються з неприємним явищем — онімінням пальців на руках і ногах. Іноді мова йде про окремих пальцях — мізинцях, безіменних, середніх. Іноді відчуття поширюється на всю кисть — або навіть захоплює руку. Найчастіше воно не супроводжується болем — але все одно турбує, адже такий стан, безумовно, не можна назвати нормальним.

Німота в пальцях і кінцівках — дійсно тривожний симптом.

Чим він викликається, і що може означати?

В цілому існує всього дві причини, за якими пальці втрачають чутливість і стають холодними на дотик, тобто німіють.

  • Перетискання нервових закінчень.
  • Недолік кровообігу.

Мова може йти як про кровоносних судинах і нервових волокнах безпосередньо поблизу від онемевшего пальця, так і про нервах і судинах, розташованих далеко.

Наприклад, «безпечне» оніміння може розвиватися за незручної пози — коли ми довго тримаємо руку, майже не рухаючи нею, і нервове закінчення або посудину в ній тимчасово пережимаються. Досить змінити позу — і неприємне відчуття піде. Але буває і так, що оніміння мізинців викликається, наприклад, шийним остеохондрозом — тут важко навіть зрозуміти, в чому криється причина, і вже тим більше швидко її усунути.

Серед інших причин оніміння пальців кінцівок можна перерахувати:

  • мігрені;
  • серцеві захворювання;
  • перед-інсультні стану;
  • діабет;
  • брак вітамінів, особливо В12;
  • міжхребцеві грижі.

Онімінням в пальцях, швидко поширюється на руку аж до ліктя, часто страждають ті, хто довго працює за комп’ютером. Робоча рука застигає в одному положенні — з-за чого виникає «тунельний синдром».

Що робити, якщо часто німіють пальці?

Як ми бачимо, втрата чутливості може викликатися десятком різних причин. Якщо Ви помітили, що у Вас часто німіють пальці, насамперед потрібно зрозуміти, чи не лежить причина «на поверхні». Спробуйте частіше відволікатися від роботи і побільше рухатися, змініть положення руки.

Дивіться також:  Що таке егрегор і як з ним працювати?

Якщо це не допомогло, можна запідозрити більш серйозні причини. В такому випадку є сенс пройти медичне обстеження, здати аналізи крові та дізнатися, чи немає у Вас вітамінного дефіциту, перевіритися на наявність остеохондрозу, зробити ЕКГ. Якщо Ви помічаєте, що оніміння супроводжується іншими неприємними змінами — головними або шийними болями, втомою — майже напевно немеющие пальці сигналізують про проблеми зі здоров’ям.