Легкі літні салати: рецепти простих і смачних салатів

Деякі думають, що салати це нарізав овочі, полив маслом або майонезом і все. Салати овочеві можна приготувати використовуючи різні продукти і методи обробки.Їсти салати зі свіжих овочів і салати з печених овочів.
Відмінною закускою для м’яса служать салати з печених овочів. Не погано виходить салати з овочів з рибою і морепродуктами теж пальчики оближеш.Овочеві салати можна приготувати з різних круп і макаронних виробів. Такі салати характерні для східної кухні. Популярністю користується овочевий салат з сиром.

Як приготувати стручкову квасоля по-корейськи

Пропоную спробувати смачну стручкову квасоля по-корейськи, любителям корейських салатів . Гостренькі, кисло-солодка зелена квасоля у поєднанні з яскравою морквою прикрасить будь-який святковий стіл. Спробуйте! Гостроту можна регулювати по своєму смаку.

Інгредієнти для приготування стручкової квасолі по-корейськи:

  • Свіжоморожена або свіжа квасоля зелена стручкова — 250 г;
  • морква — 1 шт.;
  • часник — 2 зубчики;
  • сіль — за смаком;
  • цукор — 1 ч. л.;
  • оцет 9% — 1,5 ч. л.;
  • масло рослинне — 15 г;
  • коріандр — 0,5 ч. л.;
  • перець чорний і червоний мелений — по 0,5 ч. л.;
  • кунжут для прикраси.

Залити квасолю водою і поставити на вогонь. Після закипання варимо ще 6-8 хвилин і промиваємо холодною водою, Даємо воді стекти і перешкодимо квасоля в глибоку миску.

Додаємо натерту моркву і подрібнений часник.

Вливаємо оцет і масло, додати цукор, перець мелений чорний і червоний, коріандр, . Солимо за смаком.

Все перемішуємо і поміщаємо квасоля в холодильник на пару годин.

Покладемо стручкову квасоля по-корейськи в салатник гіркою, посипаємо зверху кунжутом. Подаємо на стіл на радість гостям і рідним.