Цілющий напій: імбир, лимон, мед. Рецепти для імунітету, особливості приготування та рекомендації

Поєднання імбиру, лимона і меду – рецепт для імунітету. Важко знайти більш корисні продукти, особливо в зимовий період, коли організм долає велику кількість хвороботворних бактерій та інфекцій. У статті розглянемо правила приготування напою з імбиру, лимона, меду для імунітету, схуднення, від застуди. Також розберемося, як правильно готувати вітамінну суміш, наскільки вона корисна, які має протипоказання.

Користь суміші імбиру, лимона і меду

Позитивне дії такої «вітамінної бомби» на організм дуже важко переоцінити. Вона впливає на зміцнення імунної системи в цілому. Також це засіб відмінно підійде під час лікування будь-якого простудного захворювання. Чоловіки можуть брати її для поліпшення потенції.

Суміш ефективна як засіб для полоскання горла, яка надає антибактеріальну і протизапальну дію. Крім внутрішнього застосування, вона підходить і для зовнішнього. Якщо в склад додати корицю, то можна використовувати її як зміцнюючу маску для волосся. Суміш покращує і прискорює обмінні процеси організму.

Настільки чарівне поєднання продуктів приймають і як жарознижуючий, болезаспокійливий засіб. Воно пом’якшує слизову оболонку горла під час протікання складних захворювань — ангіни або грипу.

Імбир, лимон, мед – рецепт для імунітету. Протипоказання

Імбир – спеція, яка не має особливих протипоказань. Єдине, що вона може викликати алергічні реакції. Але і це індивідуально.

Що ж стосується меду і лимона, то тут слід звертати увагу на те, якої шкоди може завдати організму кожен продукт окремо, а також в сукупності. Небезпечно такий коктейль вживати страждаючим захворюваннями шлунково-кишкового тракту, особливо тим, хто має ерозію або виразку.

З обережністю приймати людям з підвищеним артеріальним тиском. Не радять приймати вагітним і жінкам у період годування груддю, але якщо користі від лікувальної суміші буде більше, ніж шкоди, після консультації з лікарем її можна буде використовувати в якості лікувального засобу. Мед у поєднанні з лимоном розріджує кров, тому вживати їх під час кровотеч також не слід.

Як правильно приймати імбирну суміш?

Дозу оздоровчої суміші необхідно регулювати самостійно. Уважно прислухайтеся до свого організму і смаковим рецепторам, після чого визначите, скільки і коли краще її приймати.

Але варто враховувати той факт, що імбир є сильним потогінним засобом, набагато сильніше липи або малини. Тому якщо ви вирішите лікувати з її допомогою застуду, то краще робити це у вечірній час. Вранці досить випити одну чайну ложечку, запиваючи теплою водою.

Дивіться також:  FTP - що це таке і як з ним працювати?

Якщо ви вирішите приймати суміш для профілактики, до достатньо приймати по одній чайній ложки, запиваючи теплою водою вранці і ввечері. Розводити її окропом не потрібно. Гаряча вода руйнує всі корисні речовини, які містяться в меді.

Рецепт «вітамінної бомби»

Якщо ви любите імбир, лимон, мед, рецепт для імунітету з таким поєднанням можна приготувати в різних варіаціях. Розглянемо одну з них, але, враховуючи, що готувати її найкраще з липового меду. Якщо в господарстві не знайдеться, то допускається використовувати будь-який інший.

Пропорції рецепту для імунітету з імбиру, лимона і меду:

  • 250 грамів липового меду;
  • 250 грамів кореня імбиру;
  • два середніх за розміром лимона.

Бажано використовувати свіжий корінь золотистого імбиру, а не його сухий порошок. Натираємо його на дрібній тертці, щоб виділилося достатню кількість соку. Волокна, які в ньому містяться, покращують роботу кишечника. Саме із-за них корінь важко натирати на тертці. Якщо у вас не вистачить терпіння на таку копітку роботу, то його можна порізати на шматочки і пропустити через м’ясорубку.

Лимон чистити немає необхідності. Досить добре промити в теплій воді. Нарізати його на шматочки, витягнути кісточки і пропустити через м’ясорубку. Якщо є блендер, то можна перебити. Один лимон нарізати тонкими скибочками і викласти в банку для більш естетичного виду продукту.

На наступному етапі інгредієнти необхідно з’єднати і добре перемішати. Зберігати краще всього в простерилізованій скляній тарі в холодильнику. Перед вживанням дайте суміші настоятися добу. При бажанні до суміші додають корицю, куркуму або гвоздику. Смак вийде пікантним.

Вітамінна суміш для дітей

Нерідко зустрічається поєднання лимона, меду та імбиру в рецептах для імунітету дітей. Але не рекомендується включати цей склад в раціон дітей до трьох років.

Всім іншим, якщо немає інших протипоказань, необхідно давати в тому чи іншому вигляді продукти, особливо в осінній та зимовий період. Саме в ці проміжки імунітет дитини слабшає, він починає хворіти. Вживання суміші щодня допоможе зміцнити організм, підвищиться його опірність, нормалізуються обмінні процеси.

Але будьте готові до того, що діти можуть відмовитися приймати суміш в чистому вигляді. Тому її доведеться маскувати. Це може бути напій з додаванням улюблених фруктів. Можна спекти імбирне печиво або приготувати морозиво. Головне — це дотримуватися пропорції і намагатися не перестаратися з дозами.

Дивіться також:  Стрижка градуйований боб: фото зачіски на короткі і середні волосся, цікаві ідеї укладання

Покрокове приготування імбирного чаю

Чай з імбиру, лимона і меду — рецепт для імунітету, який перевірений на ділі. Приготувати його не складе ніякої праці. Його можна заварювати в термосі і вживати взимку на протязі всього дня, а можна подавати охолодженим у вигляді лимонаду в літній період.

Готуємо інгредієнти для приготування чаю. Нам знадобиться імбир, мед, лимон, окріп. Етапи:

  • імбир чистимо;
  • натираємо на тертці корінь або нарізаємо тонкими слайсами;
  • лимон моєму, половину нарізаємо, з другої половини видавлюємо сік;
  • на цьому етапі імбир заливаємо окропом і даємо кілька хвилин охолонути перед тим, як додавати інші інгредієнти;
  • додаємо лимонний сік і все добре перемішуємо;
  • ємність добре закутуємо і даємо настоятися не більше 20 хвилин (процедуру укутування можна замінити термосом, де чай як можна довше буде залишатися теплим);
  • додаємо мед і часточки лимона.

Чай готовий. Для прикраси можна додати пару листочків м’яти. Якщо ви хочете подати напій холодним, то після того, як він охолоне, додайте кілька кубиків льоду.

Імбирний напій з додаванням часнику

Лимон, мед, часник, імбир – рецепт для імунітету та збереження молодості.

Для того щоб приготувати цей гострий напій, нам знадобиться:

  • 4 зубчики часнику;
  • 2 лимона;
  • дві столові ложки липового меду (можна замінити будь-яким іншим);
  • 200 грамів тертого імбиру.

Часник чистимо, нарізаємо на шматочки і відправляємо в блендер. До нього додаємо помитий і почищений лимон. Все це мельчим і перемішуємо, перекладаємо в ємність. До неї додаємо очищену і перемелений на м’ясорубці імбир. Всі складові залити гарячою водою і дати настоятися близько години. Додати мед і добре розмішати.

Найкраще настоянку приймати під час застуди на протязі всього дня. Але слід враховувати, що вона має специфічний часниковий аромат. Тому найкраще її пити на ніч, а також в тому випадку, якщо ви залишитеся вдома на протязі всього дня. Людям, які страждають будь-яким захворюванням шлунково–кишкового тракту, приймати напій категорично забороняється.

Дивіться також:  Африканські маски: фото та значення

Оздоровча вітамінна суміш для схуднення

І знову мед, лимон, імбир – рецепти для імунітету і схуднення ідентичні. Головну роль в цьому напої як жиросжигателя грає імбир. Він відмінно справляється з розщепленням жиру. Відбувається це за рахунок більш активного надходження кисню в клітини, що впливає на процес спалювання жиру і перетворення його в потрібну для організму енергію.

Але не варто покладати великих надій і думати, що, випивши одну чашку напою, ви вирішите всі свої проблеми із зайвою вагою. Він допомагає справлятися з проблемою комплексно.

Напій з імбиру, лимона і меду — рецепт для імунітету дієвий. Його треба приймати регулярно протягом усього дня протягом одного місяця. Не забувайте при цьому правильно харчуватися і займатися фізичними вправами.

Як боротися з холестерином за допомогою імбирною суміші?

Не всі з нас знають, наскільки важливо стежити за рівнем холестерину в крові. Його надлишок призводить до закупорки судин, що, у свою чергу, збільшує ризик таких небезпечних захворювань, як інсульт або інфаркт.

Завдяки вмісту гингерола імбир допомагає перетворення холестерину в жовчні кислоти, а вітамін В3 значно знижує його рівень в крові. Крім цього, регулярне вживання імбиру сприяє розрідженню крові, що запобігає утворенню тромбів і бляшок.

Мед, в свою чергу, очищає судини. У комплексі всі три інгредієнти підсилюють властивості один одного, що позитивно позначається на очищення крові в цілому.

Захищаємо імунітет

Суміш імбиру, лимона, меду – рецепт для імунітету, краще якого не придумати. Всі ми знаємо про поживні властивості меду, який є прекрасним антисептиком.

Вітамін С, що міститься в лимоні, активно бореться з шкідливими бактеріями, а імбир надає загальнозміцнюючу дію. Як показує досвід багатьох людей, які регулярно вживають лікувальну суміш, вони можуть не хворіти на простудні та вірусні захворювання весь сезон.

Відгуки

Ті, хто хоч раз проходив курс прийому суміші імбиру, лимона, меду (рецепт для імунітету), відгуки залишають самі позитивні. За їх твердженням, результати стають помітними вже з перших днів.

Очищається організм, відчувається прилив енергії і бадьорості. Імбир знижує апетит, що допомагає зменшити вагу. Лимон з медом прискорює метаболічні процеси. Всі три компоненти відіграють роль відмінних антидепресантів.