Бутерброди з авокадо: рецепти та інгредієнти

Як приготувати смачні бутерброди з авокадо на сніданок? Про це ви дізнаєтесь, прочитавши нашу статтю. Зазначимо, що такий сніданок буде неймовірно смачний і корисний.

Чим корисний плід?

Останнім часом плід стає дуже популярним. За смаком ні на який інший продукт не схожий. Але він дуже корисний. У ньому міститься багато речовин, необхідних організму, таких як: олеїнова кислота, калій, натрій та інші. Мінерали, які є в цьому зеленому плоді, сприяють омолодженню організму. Плід корисний при хворобах шлунково-кишкового тракту, особливо при гастриті, а також при захворюваннях серця, нирок.

Тому їсти треба як можна частіше бутерброди з авокадо, рецепти створення їх будуть розглянуті в статті. Деякі навіть зацікавлять тих, хто сидить на дієті.

Бутерброди із яєць

Для приготування маси знадобиться:

  • половина авокадо;
  • три варених яйця;
  • чотири столові ложки майонезу;
  • кріп.

Також будуть потрібні шматочки батона для бутербродів.

Приготування закуски

  • Спочатку зробіть пасту. Для цього відокремте білки від жовтків. Перші розітріть виделкою. Після чого з’єднайте м’якоть з жовтком. Розітріть до однорідності.
  • Білки подрібніть, додайте в масу. Розітріть знову ж до однорідності. Після чого влийте майонез. Після чого додайте кріп. Перемішайте масу.
  • Візьміть шматочки хліба, змастіть їх отриманою масою.
  • Бутерброди з сиром

    Такі смачні бутерброди відмінно впишуться в меню будь-якої людини. Для приготування потрібно:

    • один авокадо;
    • одна столова ложка коричневого цукру;
    • 200 грам сиру.

    Також знадобляться скибочки батона.

    Покроковий рецепт

  • Спочатку зробіть масу. Для цього авокадо очистіть від шкірки, вийміть кісточку. Після чого отриману масу викладіть в чашу блендера.
  • Туди ж додайте цукор, сир. Змішати до однорідного стану.
  • Після чого викладіть масу на хліб.
  • Бутерброди з курячою грудкою

    Продовжуючи розглядати рецепти бутербродів з авокадо, опишемо варіант створення з курячою грудкою і сиром.

    Для приготування знадобиться:

    • 100 грам курячої грудки і стільки ж сиру (голландського);
    • авокадо (вибирайте великий плід);
    • чотири шматочки житнього хліба;
    • сіль;
    • петрушка;
    • духмяний (горошком, чорний і білий перець;
    • одна столова ложка лимонного соку.
    Дивіться також:  Варадеро, Куба: кращі готелі, фото, тури, відпочинок, відгуки

    Приготування бутербродів: покрокова інструкція

  • Філе відваріть в підсоленій воді зі спеціями.
  • Остудіть м’ясо. Після чого наріжте дрібненько.
  • Авокадо розріжте навпіл, м’якоть перетріть в пюре.
  • В отриману масу додайте лимонний сік. Посоліть і поперчіть пасту. Ретельно перемішайте.
  • Натріть на дрібній тертці сир.
  • Після перемішайте філе, сир і авокадо.
  • Намажте отриманою сумішшю хліб.
  • Гарячі бутерброди

    Такий бутерброд з авокадо і сиром буде не тільки смачним і ситним, але і корисним. Хліб можете вибирати на свій смак. Це ж правило відноситься і до сиру. Для готування використовується плід середньої твердості. Процес приготування займе близько п’ятнадцяти хвилин.

    Для приготування потрібно:

    • шість скибок білого хліба;
    • одна гілочка кропу;
    • авокадо (середній за розміром);
    • п’ятдесят грамів сиру.

    Приготування гарячої закуски

  • Кріп вимити, дрібно поріжте.
  • Сир натріть.
  • Очистите авокадо, наріжте м’якоть на часточки.
  • Потім на скибки хліба укладіть шматочки плоду, посипте сиром і кропом.
  • Запікаються такі вироби в розігрітій духовці протягом трьох хвилин.
  • Цей бутерброд з авокадо і сиром стане чудовим сніданком для школяра. Доповнити його можна ароматним чорним чаєм. Приємного перекусу!

    Бутерброди з цибулею та хлібом

    Продовжуючи описувати рецепти бутербродів з авокадо, розглянемо варіант створення пікантною закуски. Для приготування потрібно:

    • одна чайна ложка лимонного соку;
    • шість шматочків білого хліба;
    • авокадо;
    • сіль;
    • половина однієї великої цибулини;
    • перець;
    • одна ст. ложка оливкової олії.

    Приготування страви

  • Очистите авокадо. У блендер укладіть м’якоть.
  • Влийте туди масло, лимонний сік. Поперчіть.
  • Після чого додайте подрібнені зелень і цибулю. Змішати до однорідного стану.
  • Намажте шматочки отриманою масою.
  • Дієтичні бутерброди

    Такі дієтичні бутерброди з авокадо придумав учасник телешоу «Зважені та щасливі» Арпад Комар. На створення такої закуски його спонукало бажання їсти легку їжу. Такі бутерброди відмінно вписуються в дієтичне меню.

    Дивіться також:  Фанера ламінована вологостійка: розміри і товщина

    Для приготування знадобиться:

    • 200 грам авокадо;
    • одне яйце (перепелине або куряче);
    • щіпка солі;
    • 10 мл оливкової олії;
    • два скибочки житнього хліба.

    Приготування дієтичних бутербродів

  • Першим ділом підсушіть протягом хвилини в духовці хліб.
  • Почистіть авокадо, подрібніть до пюреобразного стану. Приправте масу сіллю, влийте масло.
  • На підсушений хліб викладіть отриману масу. Зверху покладіть половину вареного яйця. Після чого зверху викладіть тонко нарізаний червоний лук.
  • Бутерброди з сьомгою

    Для приготування бутербродів з рибою і авокадо потрібно:

    • 120 грам слабосоленої сьомги (філе);
    • п’ятдесят грам вершкового масла;
    • половинка середнього за розміром авокадо;
    • перець мелений;
    • зелень (петрушка або кріп);
    • чотири скибочки житнього хліба;
    • п’ятдесят грам твердого сиру;
    • один великий лимон.

    Приготування

  • Обсмажте скибочки хліба.
  • Наріжте філе риби на шматочки.
  • Промийте авокадо. Потім розріжте плід навпіл. Видаліть кісточки.
  • Плід наріжте на скибочки.
  • Візьміть сир. Після чого натріть на середній терці.
  • Візьміть житній хліб, розкладіть його на тарілці.
  • Викладіть на шматочки скибочки сьомги, авокадо. Збризніть вироби соком лимона. Посипте бутерброди перцем і сиром (тертим). Прикрасьте вироби нарізаним кропом. Приємного апетиту!
  • Бутерброд з фореллю

    Якщо вам подобається бутерброд з авокадо і червоною рибою, то пропонуємо вам ще один варіант його приготування. У цьому варіанті буде використовуватися форель.

    Для приготування потрібно:

    • пара скибочок хліба (бажано житнього, але можна використовувати і білий);
    • половина авокадо;
    • пір’я зеленої цибулі;
    • 100 грам форелі.

    Покроковий рецепт приготування бутерброда з авокадо і червоною рибою

  • Першим ділом помийте авокадо, почистіть, видаліть кісточку. Розімніть вилкою м’якоть.
  • Наріжте невеликими шматочками рибу.
  • Поріжте крупненько цибулю.
  • Кожен шматочок змастіть масою з авокадо, зверху викладіть рибку. Прикрасьте цибульними пір’ям.
  • Пісна паста

    Як приготувати пісну пасту з авокадо для бутербродів? Досить просто. Для приготування знадобиться:

    • один великий лимон;
    • три середніх за розміром авокадо;
    • 30 мл оливкової олії;
    • перець;
    • сіль.
    Дивіться також:  Хто такий невіглас, а хто такий невіглас?

    Приготування пасти

  • Першим ділом видаліть кісточку з авокадо. Після чого очистіть плоди від шкірки. Потім подрібніть.
  • З лимона зріжте цедру. Видавіть з нього сік.
  • Потім в блендер покладіть подрібнений авокадо, туди ж додайте сік, цедру, сіль, перець і, звичайно ж, оливкова олія.
  • Ретельно перемішайте пасту. Після того як вона стане однорідною, можете робити з масою бутерброди. Можете готову пасту зберігати в холодильнику добу або двоє.
  • Низькокалорійна паста

    Зараз розповімо, як робиться ще одна паста для бутербродів. Для приготування потрібно:

    • три великих зубчики часнику;
    • 100 грам сиру тофу;
    • половина лимона (потрібен саме сік);
    • сіль (за смаком);
    • одне авокадо;
    • дві столові ложки йогурту (несолодкого).

    Покроковий рецепт приготування пасти низькокалорійної

  • Виделкою подавіть сир, після чого очистіть авокадо. Його розімніть до кашоподібного стану. Потім додайте в тофу, влийте туди ж сік лимона.
  • Масу перемішайте. Додайте роздавлений часник.
  • Ще раз пасту, перемішайте. Заправте масу йогуртом. Після чого підсоліть і перемішайте її.
  • Часниковий паштет

    Такий пікантний паштет теж можна накладати на хліб, робити бутерброди. Тільки от їсти такі закуски краще у вечірній час, коли вам не потрібно нікуди йти.

    Для приготування знадобиться:

    • одна щіпка солі;
    • пара зубчики часнику;
    • один невеликий за розміром авокадо;
    • щіпка перцю.

    Блендером змішайте між собою всі компоненти до однорідного стану. Після накладайте масу на хліб і приступайте до трапези.

    Невеликий висновок

    Тепер ви знаєте, як правильно готувати бутерброди з авокадо. Рецепти, представлені в статті, допоможуть вам у створенні смачних страв. Бажаємо удачі у приготуванні!