5 вправ тибетських ченців – простий спосіб повернути здоров’я і продовжити молодість. Користь, детальний опис комплексу, правила виконання

Життя в містах припускає постійний рух і брак вільного часу. Робота займає велику частину життя сучасної людини. І деколи люди не можуть виділити собі навіть декількох хвилин на підтримання здоров’я і фізичні вправи. Людина часто хворіє, м’язи після довгого робочого дня не можуть розслабитися. Багатьом доводиться жити з постійними болями в спині. І все з-за того, що тіло не отримує належного догляду. З цієї причини з’являються відсутність життєрадісності, хронічна втома, передчасне старіння шкіри і органів і проблеми зі здоров’ям.

Приділяючи двадцять хвилин в день фізичної зарядці, можна відновити життєвий тонус і забути про болі в спині. Навчитися правильно розслабляти і напружувати м’язи тіла дуже просто. Головне – вибрати потрібну методику, яка допоможе вам повернути колишні сили і відчути, як оживає кожна клітинка у вашому організмі. Про те, як повернути здоров’я за допомогою практики 5 тибетських вправ, розповідається в статті.

5 тибетських перлин

Дуже довго ця методика залишалася таємницею, і знання про неї не виходило за межі Тибету. Хранителями таємного знання були тибетські ченці. 5 вправ, яких вони навчали тільки обраних, давали силу й енергію організму, продовжували молодість і рятували від хвороб.

Але в другій половині 20 століття секрет був розкритий. Методи виконання практики стали доступні кожному, хто цікавився їй. Першим, хто написав книгу і випустив на загальне вивчення та огляд 5 тибетських вправ став Пітер Кэлдер, в 1994 році. Він багато часу подорожував по Індії і Тибету і дізнався багато таємниць, якими захотів поділитися з усім світом. В його книзі “Око відродження” під 5 тибетськими вправами розуміється давня практика тибетських лам, яка зберігає і покращує здоров’я, збільшує енергію і повертає молодість тіла.